分手之后如果想挽回， 分手后如何挽回感情？这是一个让很多人深感困惑的问题。其实感情挽回不仅仅是让失去的爱情回归，而是寻找更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何既能挽回感情，又能保证恢复后的长期关系发展呢？第二个吸引是最好的方式。分手后怎么办？下面我们一起来看看详细的技巧。
分手后，盯梢、殴打，甚至各种大家都熟知的行为，只会招来对方的厌恶和无尽的反感。这个时候，你们都需要静下心来，让时间洗去一些不愉快。分手后，男女都会忍不住观察对方的动态。如果对方比自己优秀，他们会后悔当初的分手决定。
拯救前任的三种方法。
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1.情绪冻结降低了需求感
当对方在分手后拒绝和你有任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点。这个时候，感情一定是冰冻的。只有不引起对方更深的厌恶，感情才有挽回的空间。当然，如果还能保持联系的话，冷冻也不是必须的程序。
情感冻结不是断交。断交是挽回的重要方法，但使用不当会让两个人的关系急剧降温，降低成功的几率。感情冻结是指你仍然可以和被解救的一方保持联系，但不要在感情上暴露自己的需要感，也就是做对方的普通朋友。
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2.心态比方法更重要。
说到救赎，其实有无数的技巧和方法，但这些远远不够。如果你总是带着一颗迫切的心去联系对方，你会完全暴露你的需要感。挽回的目的是变被动为主动，让被挽回的一方重新被你吸引，从而主动寻求和解。需求感的强弱和在感情中的位置有一定的关系。需求感越强，就越能掌握主动权。
关注自我提升
感情冷冻，顾名思义，就是不给自己太高的感情需求。你不仅要接受分手的事实，还要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，是情绪冷冻最大的作用。所有的分手理由都是假的。性格不合，态度不好，没有感情，父母不和等。都是借口。分手的原因只有一个，就是缺乏吸引力。要让对方后悔，你需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
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