性生活过度影响健康， 判断性生活过度没有确切的标准。我们可以从以下几个方面进行大致的判断。我们认为，在性交后的第二天或最近几天，下列情况可被认为过分：
1，全身无力，腰酸腿软，懒动，头重脚轻，头晕目眩，眼睛里有星星；
2、气短、多汗、失眠多梦、不易入睡；
3、精神疲劳、无精打采、无精打采、精神不振、工作枯燥、学习不专心、嗜睡；
4.面色苍白，眼神呆滞，表情憔悴，身体瘦弱；
5.食欲不振，食欲不振，食欲不振，轻度恶心。
6、面色苍白，两眼无神，神情憔悴，身体瘦弱。
总之，房事要适当控制，这也是生活中重要的养生方式。沉溺于频繁的性交对工作、学习、健康等方面都是有害的，应该引起重视。
性生活过度对男性健康有害。
当心本质
正常性交过程中，约有24亿个精子射向对方身体，精子流动性增强，成为男性生育健康的重要表现。然而，科学家发现，如果一个男人在六个小时内连续射精四次，一天之后，这个男人射出的精液中就找不到精子了。这对于需要生孩子的年轻人来说，并不是一件好事。
容易崩溃
精子不足会刺激男性睾丸的正常生理功能，甚至影响日后正常精子的产生；没有足够数量的优质精子，只有前列腺等部位分泌大量体液，男性很容易脱水虚脱。
过度性生活太危险。什么时候是做爱的最佳时间？
对于大多数男女来说，为了获得良好的性感受，选择合适的性爱时间是非常重要的。什么时候是做爱的最佳时间？
1.慵懒的早晨
这个时间段排在最佳性爱时刻的第一位。
凌晨是男女性欲最一致的时期。经过一夜的休息，无论男女，性激素分泌旺盛，性欲旺盛。尤其是男性，阴茎经常出现在早晨。性刺激后，勃起更硬更持久，会让男性在性方面更自信，更省力。
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2.周六晚上
经过一整天的休息，你的伴侣身体状况已经恢复。23%的读者选择在周六晚上做爱。
朝九晚五的繁忙工作让情侣们疲惫不堪，周一到周五根本没有时间停下来享受二人世界。所以夫妻要充分利用周末，专心夫妻生活。周末有充足的时间和精力，情侣可以换个花样，换个位置，换个姿势，多点前戏，会让你回味无穷。
3.暴风雨的夜晚
窗外暴风雨的节奏，偶尔的雷声，正好可以作为性爱强度的参考。最好关灯。忽略视觉，触觉会变得异常敏感。
阴雨天气，人更容易产生亲密的欲望，感情会变得更亲密。然而，过度刺激的性爱并不适合所有人。在雷雨天气做爱时，突如其来的雷声可能会吓到双方，甚至引起男性ED，所以要量力而行。
4.中午时间
无论是午休还是周日下午的休闲时间，中午的性经历总会让人难忘。深吻之后，一切顺其自然。
下午24点是男人一天中最关注异性的时候。意大利研究还发现，在下午，男性精子质量更高，精子运动速度更快，更容易怀孕。中午性爱时间不宜过长，最好是快速性爱，整体时间控制在20分钟左右。另外，如果下午想做爱，中午最好不要吃太多。
5.工作前
没有什么比早上开会前的快餐性爱更令人着迷的了。女人穿短裙方便做爱，节省时间。
工作前好好做爱，有助于缓解压力，提神醒脑，增加自信，但做爱前一定要有足够的休息，可以适当省略前戏，留足时间，避免总是为工作发愁。
6.午夜汽车冲击
尝试不同的地方和场景，可以为性生活增添一些额外的情趣。穿上热辣的裙子，和伴侣坐在副驾驶座上，尽情享受。
男人喜欢两件事：冒险和性。能把两者结合起来的，就是去别的地方做爱。除了车外，还可以选择阳台、帐篷等地方。
7.明亮的星空
在浪漫的环境下，让丈夫先躺在地上，妻子仰卧，从后面进入。他们看着星空，享受着快乐。
明亮的星空，清新的空气，迷人的风景，会让人更加欣赏自己的爱人，性欲更强。这时候要注意保护隐私和性卫生。
8.一起洗澡
赤裸裸的刺激，缓解一天的压力，都说明这一刻是性爱的最佳选择。
一起洗热水澡可以让人放松，激发性欲。但需要注意的是，水温不能太高，最好不要超过40，否则会降低皮肤的敏感度，增加心脏的负担。
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