完美性生活的6大指标， 成年人应该熟悉性。一般来说，性是一个非常隐秘的私生活，这注定了所有人都不可能在饭后谈论，更别说三五好友谈论什么是完美的性了。说白了，完美的性爱对很多人来说是遥不可及的，因为人们认为性爱是一个晦涩的话题，不敢深究。下面，我将为你提供完美性爱的六大黄金指标。欢迎大家来坐一坐，看看你有没有达标。
标准1:至少有两次浪漫的交往。
对女人来说，性不是从脱衣开始，而是从和男人接触的那一刻开始。英国性学专家邦妮雅各布森博士(Dr Bonnie Jacobson)在他的书中指出，浪漫的接触机会至少应该安排在性爱前的一两天，恋人之间应该送一份小礼物，一起看一部浪漫的电影或者在工作期间发一条调情的短信。这些动作会增加对性爱的期待，尤其是让女性更快进入状态。
标准二：做到三净、安静、干净
雅各布森博士说，性爱前，被褥要干净，环境要安静，内心要干净。干净整洁的床上用品是性爱的必要前提，棉床单和大床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音，没有家庭干扰。内心纯洁是指没有杂念，没有烦恼。
标准三：前戏持续6分钟。
适当的前戏对双方都很重要，可以帮助女性从阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根州心理学家、性治疗师库尔特博士指出，最佳的性前戏应满足人的视觉、触觉、嗅觉和听觉四种需求，一般以说调情话、呼吸接触、亲吻和爱抚6-10分钟为宜。
标准四：实质性性爱持续7-13分钟。
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员发现，最适合实质性性爱的时间是7-13分钟。超过13分钟后，男性的疲劳感会增加，体力更难恢复；不到7分钟，双方都会觉得意犹未尽。
标准5:之后拥抱十分钟
忽视后戏是全世界男人的通病，但是没有后戏的性是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议，每次性生活后，给予对方一些赞美和鼓励，清洗对方的私处，或者一言不发，静静地拥抱10分钟，可以让双方心理得到满足，加深感情。
标准6:适当的避孕措施
金赛性研究所(Kinsey Institute of Sex)最近的一项调查显示，良好的避孕措施可以让双方没有后顾之忧，更加投入性爱。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然，如果你已经决定要孩子了，那就放松下来，好好享受吧。
完美的性爱也是科学的性爱，这些标准都是科学研究的结果。如果你不小心达标了，说明你的性商还是很高的。如果你没有达到你个人的标准，不要担心，人本身并不完美，只要我们心中有目标。当然，如果你没有达到任何标准，那么你和你的伴侣就要多加油了！
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