让男人快速提升性能力的三种运动，
我们总是对男性的性保健有更多的期待。这是因为男性性功能的问题关系到家庭的幸福，关系到能否给女性带来足够的性快感。
1.游泳增强耐力
很多时候我们不知道如何增强男性的性能力。但是，我们无意中发现，经常游泳的男性，一般能力更强。所以让我们从这一点出发，探索增强性能力的新途径。
这样可以直接锻炼到性生活中用的比较多的部位，比如胳膊、腿、腰腹等。而且还能增强人的耐力。另外，踩水可以让臀部丰满圆润。有研究指出，大多数女性都承认，最吸引她们眼球的，永远是男性坚挺光滑的臀部。
2、骑马锻炼腿部力量
骑马的心理状态和性有相通之处。控制、掌握、控制、改变甚至为所欲为的主动体验，类似于性生活的过程。骑马还可以提高男性的反应能力和协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使其强壮有力。
3、猫咪伸懒腰放松肩膀和脖子。
男人也要做瑜伽？瑜伽不是女人的专利吗？不对！越来越能给男性带来好处，是性保健方面的好处。猫在瑜伽中伸展，就像小猫伸展四肢一样。首先，男士要双足跪地，坐在脚跟上，手臂向前伸展，手掌触地，臀部尽量保持不动。保持15秒，然后慢慢放松，上半身恢复直立。这个动作可以拉伸手臂、肩膀和背部，缓解疲劳工作带来的麻木，避免肩部和颈部因过度紧张而出现病变。
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