艾灸一年后什么病都出来了，艾灸是大家都知道的一种保健方式，功效作用是大家都了解的，但是有很多人表示艾灸一年后什么病都出来了，这时为什么呢，长期艾灸会导致人生病吗？大家不要惊慌，这可能是艾灸的排病反应，简单的说，是身体在自我修复的一种现象。
艾灸一年后什么病都出来了吗？
艾灸一年后，艾灸越来越冷。事实上，艾灸后，我们体内的寒冷会通过皮肤排出。当我们体内的阳被激活时，身体会自我调节，使寒冷与身体分离。当我们感到寒冷时，我们会开始出汗，当我们的皮肤萎缩时，我们会出汗，感觉很粘，出汗。
艾灸的最佳时间
1、艾灸时间
由于人体每天上升到中午最旺盛，然后逐渐减少，艾灸的最佳时间通常是8:00-16:00，需要改善阳气，早上可以艾灸。9:00-11:00艾灸通常能更好地调节脾胃，11:00-13:00艾灸一般有利于心脏保健。如果晚上艾灸补阳，会导致过度兴奋，可能导致失眠，容易感冒，所以不建议晚上艾灸；
2.艾灸时长
1、直接艾灸：指将艾蒿芯直接放置在相应的穴位皮肤上进行艾灸，分为无疤痕艾灸、泡沫艾灸和疤痕艾灸。无疤痕艾灸是指用艾蒿芯直接艾灸穴位皮肤，时间是艾灸到局部皮肤出现红晕，不起水泡。泡沫艾灸是指患者感觉皮肤热后继续艾灸3-5秒，时间是艾灸到皮肤表面稍微出现黄斑，1-2小时后发泡。
2、间接灸：用姜、蒜、盐将艾芯与皮肤分开灸，避免灸伤皮肤。火力要温和，一般灸15分钟左右。
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