dha可以提高记忆力吗？众所周知dha可以促进我们大脑的发育，很多人都想知道dha可以提高记忆力吗？小编整理了相关资料，想知道的就一起来看看吧。
dha可以提高记忆力吗
通常情况下，DHA能提高记忆力。青少年可以适当的吃DHA，对提高记忆力有帮助，而且还能够促进神经系统发育，但是一定要在医生指导下补充DHA。
dha的好处：
1、增进大脑细胞发育
DHA十二岁的孩子可以吃的，DHA中含有的牛磺酸，对于促进小孩大脑神经发育，有很好的作用，可以提高小孩的记忆力。DHA是大脑发育必不可少的营养素，可以激发人体内的转化酶功能，促进宝宝脑部发育，增强记忆，提高智商等。
2、改善睡眠
12岁DHA还能有效改善孩子的睡眠质量，人类最早是从母乳中发现DHA的，只要母亲每星期吃两三顿深海鱼类或者海藻类食物，一天一个鸡蛋，就能给孩子每天提供100mg左右DHA。
3、促进视网膜光感细胞的成熟
12岁还吃吃DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。一般是孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的α-亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
以上就是小编对于“dha可以提高记忆力吗”的分享，希望对大家有帮助。看完这篇文字，相信大家都知道dha是否可以提高记忆力了吧。
