研究称性生活质量决定寿命长短， 英国心理学教授特里萨麦克奈尔(Theresa mcnair)结合多项研究和个人诊疗经验，总结出100种使人寿命变长或变短的情况。其中，良好的性生活是延年益寿的条件之一。根据对英国1000名男性进行的10年跟踪调查，
每周至少有两次性生活的男性比其他人早死的可能性低50%。
对于那些有规律性生活的人来说，患前列腺癌的可能性也会大大降低。同时，人体内的催产素和脱氢表雄酮会在高潮和高度兴奋时充分释放，以保护乳房。尤其是对那些没有孩子的女性来说，
高质量和规律的性生活是乳房系统的捍卫者。
性有很多好处，但并不是越多越好。因为频繁的性生活让人疲惫不堪。对于三四十岁的人来说，一周两三次性生活比较合适。老年人需要根据身体状况，在性生活后迅速缓解疲劳。
世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指有性欲的人在生理、情感、知识、信念、行为和社会交往方面的健康的总和，表现为积极健全的人格、丰富成熟的人际交往、坦诚忠实的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容，
即生殖健康、性心理健康和性生理健康。不久前，专家发现，性爱可以减轻生活中的压力，让你看起来更年轻、更健康。
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