马蹄的功效和作用？马蹄许多人都把他当作水果来吃，当然他也可以煮着吃。那你知道马蹄的功效和作用是什么吗？小编整理了相关资料，接下来就一起来看看吧。
马蹄的功效和作用
1、调节人体酸碱平衡
荸荠中含有大量的磷，磷是人体生长发育，维持生理功能的必须品，对牙齿骨骼的发育也有很大的好处，可以帮助调节酸碱平衡。
2、治便秘
荸荠中的粗蛋白、淀粉，可以帮助促进大肠蠕动，对滑肠通便有着很好的效果，可以解决便秘烦恼。
3、可促进生长发育
荸荠中含钾和磷较多，而且含有少量的蛋白质，每100克荸荠含有44毫克的磷，是生长发育不可或缺的。
4、清热解毒
荸荠具有凉血解毒、利尿通便、祛痰、消食除胀、调理痔疮、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等功效。
5、泻火退烧
荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，其含有丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
【适宜和禁忌】
适宜：咳嗽多痰、咽干喉痛、大小便不利者等
马蹄能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒等功效，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利者可多食，便秘、糖尿病尿多者也宜食用。
禁忌：脾胃虚寒者、孕妇、消化力弱的儿童
1、一般儿童可多吃马蹄，但若是消化力弱的儿童，建议不要食用。
2、马蹄性寒，故脾胃虚寒者不宜食用，否则会加重虚寒症状。
3、马蹄属寒性滑利之品，能促使子宫收缩，可能诱发流产，孕妇不宜食用。
以上就是小编对于“马蹄的功效和作用”的分享，希望对大家有帮助。看完这篇文章，相信大家都知道马蹄的功效和作用是什么了吧。
