燕窝有什么功效和作用？许多人都喜欢吃燕窝，认为燕窝对身体很有益处。有不懂的小伙伴就想知道燕窝有什么功效和作用？小编整理了相关资料，想知道的就一起来看看吧。
燕窝有什么功效和作用
1、养阴润燥，燕窝中含有大量的氨基酸与蛋白质，这些营养元素对于人体的帮助很大，能够起到清热去火的作用。因此对于经常上火的人可以食用燕窝去火清热；
2、益气补血，燕窝的滋补功效是非常大的。因为其中含有大量的蛋白质，它可以帮助受损的细胞进行恢复。同时可以有很好的修复伤口的能力，非常适合刚刚做完手术的术后康复的病人，或者是免疫力低下的病人；
3、燕窝还可以化痰止咳，据《本草纲目》记载，燕窝甘淡平、大养肺阴、化痰止咳，为调理虚劳之圣药，一切病之，由于肺虚而不能肃清下行者，用此皆可治之。生活中一般可以用燕窝清炖或者加冰糖来炖煮。
4、它入脾，具有补中益气的作用，对脾胃，对于脾气的补益作用非常好。
5、燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，促进细胞再生、增加免疫力，对X光及其它放射性损害有一定的抵御能力；
6、燕窝因为有独特的蛋白 质成分和大量的生物活性，有助于人体组织生长发育、养阴润燥、养颜、延缓衰老、病后康复。
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