中老年人也可以有完美性生活， 人们常常把自己和退休后享受生活的方式联系在一起，比如种花、旅游、练字等。但是还没有人想过半岁以后的性。人们总认为50岁以后就不会有性生活了，但一项调查发现，75%的57-64岁的老年人认为，
做爱可以让他们的退休生活充满激情！
1，50男女之间的性爱有助于睡眠。
50岁以后，男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可以延长睡眠时间，提高睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠障碍。原因是性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低压力荷尔蒙皮质醇的水平。
并关闭与压力、恐惧和焦虑相关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰阿克奇博士(Dr Roger Ackerch)表示，性生活后，更容易进入并延长深度睡眠阶段，更好地为身体充电。
2.帮助人们发现身体问题。
一些专家说，规律的性生活是健康的一面镜子，可以帮助发现许多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感觉更容易获得性高潮，性高潮的质量也有了很大的提高。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身体问题焦虑。
是老年人更享受性爱的两个关键因素。
3、性让人更年轻
一项对3500名18-102岁的参与者进行的新研究发现，每周至少有三次性生活的人比每周有两次性生活的人看起来年轻10岁。一种可能性是，身体在性爱过程中会释放多种健康的荷尔蒙。另一种可能性是，
性生活频率高的人更注重外表和抗衰老，因此更容易定期锻炼，注重健康饮食。
4、有助于改善女性阴道干燥。
GD是女性生殖器干燥的简称。绝经后正常的性生活可以让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量，进而提高阴道壁的润滑性和弹性。每周两到三次性生活有助于改善女性的阴道干燥问题。
5.降低男性前列腺癌的风险。
《美国医学会杂志》发表的一项涉及29000名参与者的大规模研究发现，在46-81岁的男性中，射精次数最多的人比射精次数最少的人患前列腺癌的几率低。一种理论是，
频繁射精容易导致前列腺内致癌物质的堆积，而频繁射精可以洗掉体内更多的致癌物质，降低患前列腺癌的风险。
6，让夫妻关系更和谐
根据芝加哥大学国家民意调查中心2014年对500对58-85岁的夫妇进行的一项新研究，即使在40年的婚姻生活后，性活跃的夫妇也有更高的婚姻满意度。即使婚姻性生活有微不足道的改善，
还能提高婚姻的幸福感。性不一定意味着性交，夫妻间表达亲密的行为也能起到同样的作用。
7.性爱让老年更幸福。
科罗拉多大学社会学副教授在《社会指标研究》杂志上发表的一项新研究发现，人们性生活越多，总体幸福感越高。与过去一年没有性生活的人相比，每周有两到三次性生活的参与者要快乐33%。
而当人们得知自己性爱频度高于同龄人的时候，其幸福度还会更高。
性生活不是年轻人的专利，50+的老同志们也赶紧动起来吧，性爱对身体健康大有益处，是你们的一大养生之道！
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