性生活过度影响健康， 判断性生活过度没有确切的标准。我们可以从以下几个方面进行大致的判断。我们认为，在性交后的第二天或最近几天，下列情况可被认为过分：
1，全身无力，腰酸腿软，懒动，头重脚轻，头晕目眩，眼睛里有星星；
2、气短、多汗、失眠多梦、不易入睡；
3、精神疲劳、无精打采、无精打采、精神不振、工作枯燥、学习不专心、嗜睡；
4.面色苍白，眼神呆滞，表情憔悴，身体瘦弱；
5.食欲不振，食欲不振，食欲不振，轻度恶心。
6、面色苍白，两眼无神，神情憔悴，身体瘦弱。
总之，房事要适当控制，这也是生活中重要的养生方式。沉溺于频繁的性交对工作、学习、健康等方面都是有害的，应该引起重视。
性生活过度对男性健康有害。
当心本质
正常性交过程中，约有24亿个精子射向对方身体，精子流动性增强，成为男性生育健康的重要表现。然而，科学家发现，如果一名男子在6小时内连续射精4次，一天之后，该男子注射的精液，
你再也找不到精子了。这对于需要生孩子的年轻人来说，并不是一件好事。
容易崩溃
精子不足会刺激男性睾丸的正常生理功能，甚至影响日后正常精子的产生；没有足够数量的优质精子，只有前列腺等部位分泌大量体液，男性很容易脱水虚脱。
过度性生活太危险。什么时候是做爱的最佳时间？
对于大多数男女来说，为了获得良好的性感受，选择合适的性爱时间是非常重要的。什么时候是做爱的最佳时间？
1.慵懒的早晨
这个时间段排在最佳性爱时刻的第一位。
凌晨是男女性欲最一致的时期。经过一夜的休息，无论男女，性激素分泌旺盛，性欲旺盛。尤其是男性，阴茎经常出现在早晨。性刺激后，勃起更硬更持久，会让男性在性方面更自信，更省力。
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2.周六晚上
经过一整天的休息，你的伴侣身体状况已经恢复。23%的读者选择在周六晚上做爱。
朝九晚五的繁忙工作让情侣们疲惫不堪，周一到周五根本没有时间停下来享受二人世界。所以夫妻要充分利用周末，专心夫妻生活。周末有充足的时间和精力，情侣可以换个花样，换个位置和姿势，多点前戏。
会让你难忘。
3.暴风雨的夜晚
窗外暴风雨的节奏，偶尔的雷声，正好可以作为性爱强度的参考。最好关灯。忽略视觉，触觉会变得异常敏感。
阴雨天气时，人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。不过，过分刺激的性爱不是人人都适合，雷雨天气时性爱，突然雷声大作，可能会吓到双方，甚至引起男性ED，要量力而为。
4.中午时光
无论是午休时间还是周日午后的休闲时间，午间的性爱体验永远令人难忘。深吻之后，一切顺其自然。
下午24点，是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现，下午时，男性精子质量较高，精子运动速度快，更易受孕。午间性爱时间不宜太长，最好是快速性爱，总体时间控制在20分钟左右。此外，
如果想下午性爱，中午最好别吃太饱。
5.工作前
没有什么比早上开会前的快餐式性爱令人神往。女性穿上方便做爱的短裙，节省时间。
工作前进行一次畅快的性爱可以帮助减轻压力、提神、增加自信，不过性爱前一定要休息充分，性爱前戏可以适当省略，还要留出充足时间，以免总是担心工作。
6.午夜车震
尝试不同的地点和场景可为性生活增加一些额外的调料。穿上热辣的短裙，与伴侣一起坐在乘客的位置，尽情享受。
有两样东西男人都喜欢：冒险与性。能把这两者结合起来的，就是换个地方性爱。除了车上，还可以选择阳台、帐篷等地方。
7.灿烂星空
浪漫的环境下，先让丈夫躺在地上，妻子背对着躺在丈夫身上，从后面进入。两人望着满天的星光享受快感。
灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏，性欲也更强，此时要注意保护隐私和性爱卫生。
8.一起沐浴
赤裸裸的刺激，排解掉一天的压力，这都说明此刻是性爱的不二选择。
一起洗个热水澡能让人放松，同时刺激性欲。但要注意，水温不要过高，最好不要超过40，否则会降低皮肤的敏感度、加重心脏的负担。
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