头发稀疏怎么恢复，头发稀少是现在不少现代人的通病，在面对这个问题的时候很多人都会觉得十分难受，因为不知道怎么才能帮助得到自己进行调节，请问头发稀疏怎么恢复呢?接下来我们就来给大家介绍一些相关的知识。
头发稀少是什么原因
有可能是与精神紧张、焦虑、生活不规律、熬夜、压力大神经情绪方面的原因导致;如果有这方面的原因，生活方面要注意调节，而皮肤科会给予缓解神经焦虑，促进生头发的外用的药物治疗;也有一些是免疫系统紊乱引起头发稀少，这个时候可能会做免疫系统的检查确定疾患，同时给予免疫调节缓解脱发。
头发稀疏怎么恢复
1、加强营养：平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够保证头皮毛囊营养供应，从而可以促进毛发生长，能够改善头发稀疏的现象。
2、涂抹药物：如果头发稀疏是由于脱发所引起，还可以配合医生外用涂抹米诺地尔液，能够促进毛发生长，也可以改善头发稀疏的情况。
3、毛发移植：如果头发稀疏比较严重而且采取以上措施效果不理想，还可以选择毛发移植的方式，一般是将自身后枕部位健康的毛囊组织进行提取，并且进行加工处理，然后植入到头发稀疏的部位，能够促进毛发生长，一般在1到3个月左右可以见效。
头发稀少是否是肾虚的判断
1、头发稀少是肾虚：如果头发稀少，还伴有生长发育迟缓、记忆力下降、排尿困难、手脚冰凉等症状，则一般是出现了肾虚。此类患者应该高度怀疑头发稀少是肾虚的导致的，应该及时就医诊断。
2、头发稀少不是肾虚：如果患者没有肾虚的其他症状，仅出现了头发稀少的表现，通常和肾虚没有关系。可能和经常梳头发、洗发不当等有关。
头发稀少的治疗方式
1、口服药物：如果患者存在雄激素性脱发，可以遵医嘱使用非那雄胺治疗。该药物可以使毛囊萎缩，防止头发变薄，促进头发生长，减缓脱发。
2、改善生活方式：平时应该坚持不烫不染的原则，减少油腻、辛辣食物的摄入，比如辣椒、烧烤、火锅等。
总结
头发稀疏怎么恢复，其实头发稀少是可以通过医学方法治愈的，但是只有适合自己的治疗方法才能获得最佳的治疗效果，所以为了自己的身体健康着想建议在生活中多加注意，结合个人的实际情况进行针对性的治疗，不要让头发稀少的问题变得越来越严重。
