延长做爱时间的技巧， 性生活时间不够长，是很多夫妻共同面临的问题。这时候我们可以通过一些技巧来提高性爱时间，延长性爱时间，从而最大限度地提高性爱质量。
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1.分散对性交的注意力。如果你全身心地投入到性爱中，你的思想会集中在阴茎头上，甚至你会觉得全身都很和谐。如果此时分散注意力，会缓解射精的冲动。
2.阴茎头的机械压迫。可以延缓射精冲动。
3.使用避孕套。使用避孕套后通常需要很长时间才能发生性行为。另外，建议男性在同房前爱抚亲吻，让女方先进入兴奋期甚至平台期，更容易满足女方的性要求。
5.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以满足双方。
6.短时间内进行第二次性交。射精后一小时内的第二次性交可以明显延缓射精时间，但男方阴茎会感到疼痛。
7.加强双方沟通，克服早泄等焦虑情绪。加强夫妻思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。
8.改变合租时间。一般人都是把性生活安排在晚上，但如果改成睡醒后，身体疲劳已经缓解，精神饱满的时候，再嚼块口香糖调情，相信同房质量会有所提升。
延长性爱时间的技巧有很多，可以尝试这些方法来提高性爱质量。另外，如果持续时间过短，就要考虑是否有阳痿等性功能障碍。
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