延长性爱时间的方法有哪些， 性交时间没有绝对的标准，一般为2~6分钟。在性方面，男性坚持的时间越长，女性达到性高潮的机会就越大，性满足感就越强。那么，有哪些延长性爱时间的方法呢？
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1.分散注意力的方法。
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精是因为龟头受到强烈刺激。如果能降低龟头的敏感度，射精就会延迟。做爱很投入的时候，心思会集中在龟头上。
男人甚至有全身进入女人的感觉。这个时候，如果你去想别的事情，就会暂时缓解射精的冲动。
2.调整抽动速度。
射精时有尿急感，男方可减缓抽动速度，降低动作幅度，也可暂停抽动或拔出阴茎，待尿急感消退后再恢复抽动。反复重复这个动作，可以明显延长性交时间。
3.增强体质。
一般体质比较好的人，做爱时间比较长。所以基本上还是要运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有点用。但实际心理作用大于生理作用，综合体质的提高才是根本。
4.体验。
做爱真的是一门艺术，而且是两个人的艺术。像双人滑，讲的是合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也可以获得足够的性满足。所以，对于那些性生活不和谐的男人来说，
老是早泄，又没有身体疾病的男性，找一个有经验的女性给他们辅导，不失为一个好办法。
5.拉阴囊和睾丸。
因为性兴奋时阴囊和睾丸收缩并向上抬起，性交时女方将阴囊和睾丸拉下，可以降低性紧张，延缓性高潮的到来。
6.挤压阴茎。
射精有紧迫感时，立即拔出阴茎，女方将食指和中指放在阴茎冠状沟的上下，拇指放在相应位置，可减少性兴奋，每隔3 ~ 4秒放松一次，如此反复。
7.改变性交姿势。
侧卧，坐在女方头上，坐着可以延长性交时间，因为男方用力较小，肌肉放松。
8.其他方法
如阴茎冷敷、戴避孕套等。还可以延长性交时间。
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