男性怎么增粗阴茎， 男人都希望自己的阴茎又粗又长，但是很多男人的阴茎都很短，所以要注意一些增加增长的方法。
1，直接刺激阴茎
在一天中最休闲的时候，在一个没有干扰，空气质量好的房间里。让自己放松，好好呼吸，注意力集中在小腹上。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下按摩小腹，两分钟左右。然后，左手托起阴囊和阴茎，
右手在肚脐下右转，按摩小腹两分钟左右。然后，右手从根部握住阴茎，向左右大腿摆动，以此类推。然后，用手像搓绳子一样搓阴茎无数次。在这个过程中，阴茎会因刺激而勃起，不管它，
不是为了射精。经过这样的锻炼和刺激，阴茎可以逐渐变大。
2、直接刺激睾丸
睾丸是男性最重要的性器官，最重要的功能是产生雄激素和精子。男性性系统和性器官的正常功能是由雄激素维持的。所以，只有维持睾丸的正常功能，才能拥有正常的性行为能力。类似地，当雄激素水平维持在高水平时，
阴茎勃起时，流向阴茎的血液也会维持在较高水平，阴茎会逐渐增大。
3.如果你觉得以上方法有点麻烦，可以采取以下方法。
用拇指和食指围成一个圈，给阴茎施压。就像挤奶一样，你的手顺着阴茎往下移动，你会感觉到血液在阴茎里流动。做之前可以用润滑液，润滑液会给你带来舒适感。一般会增加至少2-6 cm以上。耐心和勤奋是必要的，
有的人可能一个月甚至更久就有效果，有的人可能几天就能看到效果，最重要的是坚持。最好每天抽出7-10分钟练习，每天两到三次，一定会成功。
天津益泰医院专家提醒男性朋友，热敷前最好先敷一段时间，这样血液在体内更容易流动。这个过程就是在做操前促使更多的血液流向阴茎，让他们的动作更有效果。
第一：拿一条毛巾，放在蒸水里。注意：确保水不要太热，因为它可能有害。拿起来贴在肚子皮上，看你能不能受得了。如果可以，继续第二步。
第二步：小心地用布包裹阴茎，覆盖整个手柄。关闭靠近顶部的布末端以防止冷空气流动是很重要的。将布放在阴茎上，直到布稍微变暖或2-3分钟后。当布被拿走时，阴茎因为血流量增加而泛红。
如果高原上没有发红，重复第一步和第二步。可能的原因是水温或体温。在这些运动中上身穿着暖和的衣服可以帮助一些人。
这是让阴茎变粗的两种方法。这些方法都讲究坚持，只有坚持才会有好的结果。
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