男性性欲旺怎么办， 很多女性抱怨丈夫有时性欲太强，甚至让她们感到厌恶。时间久了，女性在性爱中得不到快感和满足，性冷淡也就悄然而至。事实上，男人应该为自己过度的性欲找到原因，所以为了性生活更有规律，
让我们来看看如果一个男人性欲太强，他能做什么。
限制即时性冲动
一般情况下，性冲动一旦出现，是可以用意志来遏制的。但是性欲亢进的人在这方面比较弱，有时候很难控制自己。因此，有必要采取一些临时措施：立即用冷水浸泡性器官或用冷水毛巾冷敷，及时排空尿液；及时改变环境，
比如上街，或者和亲朋好友说说话；(3)及时做一项喜欢的活动，如听音乐、打球、下棋、上网等。转移你对性冲动的注意力；4及时告诉配偶，让对方自觉回避性生活。另外，在性欲旺盛的日子里，
睡前用冷水泡脚，可以减少性器官充血，有助于降低性冲动。
限制性生活的次数
夫妻共同制定性生活计划，连续几天强制性生活。次数要合理适当，不能太频繁，也不能太少。比如年轻人可以一周做一两次，中老年人可以一周做一次。关键是要有一个限制性的原则。
千万不要超过规定，否则配偶必须拒绝。另外，绝对禁止一天多次或连续几天发生性关系，更不宜发生婚外性行为。
限制你头脑中深层的性想法
性欲亢进的人频繁发生性行为，目的是获得更多的性快感。所以首先要控制性思想的“源头”。
具体方法是：强迫自己静下心来，认真读几本介绍健康的性生理和心理的书，对性有一个理性的认识。主动与配偶沟通，请求监督。每当性的念头来临时，你可以默默告诉自己远离这样的念头；如果不成功，
你可以大声地、反复地对自己说“不”，强行压抑自己的性想法。
限制环境中的性色彩
在日常生活和周围环境中，任何带有性色彩的东西和谈吐都有可能成为性欲的导火索，必须尽可能屏蔽，包括电影、书籍、图片、音频等。总之，尽可能减少环境中的各种性刺激。主观上，
我们要有意识地避免和别人谈论性的内容，也要有意识地避免关注异性，努力分散自己原本对性问题的注意力。
以上就是介绍一些缓解男性性欲过度的方法。希望情侣和男性可以参考一下，调整自己强烈的性欲，让自己的生活更加和谐、规律、幸福。
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