泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出，泡脚属于一种比较常见的调理身体方法，可以促进血液循环，还能缓解身体疲劳，在泡脚时添加适量的花椒和生姜，还能起到一定的药用价值，能促进体内的湿气和寒气排出。接下来我们就来具体了解一下。
泡脚出了一身汗说明了什么
泡脚出了一身汗可能是泡脚水过热所引起，一般是正常情况，由于泡脚水的温度比较高，加快了血液循环，会有出汗的现象，无需特殊处理。但当使用温度适中的水泡脚后，仍然出一身汗，此时说明可能是气虚或者心肾阳虚的表现。
泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出
1、艾草：使用艾草泡脚，可以起到散寒温经的作用，可以将体内的寒气驱散，还能够疏通经络，促进体内的血液循环，并且使用艾草泡脚还可以调理阴阳，达到去湿气以及去寒气的效果。
2、花椒：花椒具有温中驱寒的效果，使用熬制的花椒水泡脚可以改善手脚冰凉的情况，并且能够加快身体内的血液循环，使体内的湿气以及寒气排出，还可以起到治疗脚气的作用，缓解脚气引起的瘙痒。
3、生姜：生姜泡脚可以发汗解表，消除身体的疲劳，还能够改善睡眠不好的情况，每天晚上使用生姜泡脚可以使身体出汗，然后将寒气以及湿气通过汗液排出。
4、当归：泡脚时使用当归泡脚可以提高身体的新陈代谢，还能够改善脚底的血液循环，起到活血理气的效果，能够去除体内的湿气和寒气，还可以滋润脚部的皮肤，避免脚部出现皲裂。
泡脚能抗疲劳吗
泡脚可以促进身体的血液循环，还可以起到抗疲劳的作用，对于脚部出现的血液循环不畅的症状，有一定的改善作用，此外，平时在泡脚的时候，避免时间过长和水温过高，以免出现烫伤、头晕、乏力等现象。
总结
泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出，在晚上泡脚，有助于舒张足部血管，促进下肢血液循环，刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮层有助于减少大脑血流量，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且用花椒和生姜可以把体内的寒气和湿气排出。
