男人长期禁欲危害巨大吗， 长期禁欲精子质量如何？会影响男性健康吗？我们来看看男性长期禁欲是否有害？
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1.长期禁欲精子质量好吗？
有些夫妻为了更快怀孕，会选择禁欲。那些男人很难，每个月都要忍着好几天不做，努力保存精子，直到一个女人最有可能怀孕，忍好几天。事实上，这样的做法不值得采取。长期禁欲精子的质量会变差，受孕更困难。
新加坡《联合早报》援引美联社报道，在欧洲生育研讨会上提交的研究报告中，以色列科学家提出了强有力的证据，证明精子数量低的男性如果禁欲超过一两天，精子质量就会明显降低。
研究人员发现，持续禁欲后，精子数量低的男性确实会增加精液，但更长时间的禁欲会逐渐恶化精子质量。活动精子的数量和比例在禁欲两天后开始明显下降，第六天达到最低点，之后一直维持在较低水平。与此同时，
禁欲几天后，异常精子的比例也开始增加。
2.长期禁欲精子质量差
如果男性长期不做爱，精子会失去活力，最终在输精管内解体，老化精子的比例会继续扩大。所以，如果男性长期禁欲，之前多次注射的精液中会含有较多的老化精子，导致妻子很难受孕，即使怀孕了。
低质量的精子还容易导致胎儿智力低下、畸形甚至流产。可见，禁欲并不能提高精子的质量，通过禁欲来达到优生优育的目的显然是不可行的。同时，如果长时间不射精，往往死精子多，精子活性差。
3.长期禁欲精子质量会老化。
精子的生长有一定的周期，需要适度的排空和代谢来保持良好的质量。通常情况下，新鲜优秀的精子可以在射精后的24到48小时内自动得到补充。
如果长期禁欲，精子容易老化，质量下降，甚至由于组织的吸收，精子数量会逐渐减少。有研究发现，夫妻因长期两地分居而长期禁欲后，前几次注射的精液中往往含有大量老化的精子，此时的精子质量可能会大大降低。
所以，禁欲要适度。在妻子排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力都会下降，不宜通过长期禁欲来增加受孕机会。
4.长期禁欲精子质量差的因素
从生殖生物学的角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质基本成熟，但不具备运动和识别能力。精子在睾丸中产生后进入附睾，几乎有一半会在到达附睾尾部之前老化、分解、被吸收。
即使精子达到了储存和成熟的最佳位置，其活力也是有限的，即会逐渐趋于衰老。
长期暂停性生活会使精子失去受精能力和活动力，最终在输精管内解体，衰老精子的比例会不断扩大。
比如情侣因为长期两地分居而禁欲后，之前注射过几次的精液，肯定含有更多的老化精子。此时怀孕容易导致胎儿智力低下、畸形或流产。显然，通过长期禁欲来增加怀孕几率是不可取的。
当然，男人也不用太担心。毕竟精子生长只需要三个月。如果能改变一些生活习惯，就能立刻提高精子的质量和数量。但是运动强度一定要适中，否则会适得其反。
5.长期禁欲精子质量差，一定要有正常的性生活。
性和吃饭一样，是人的本能，是生理和心理的需要。性生活是人类生活的重要组成部分，对人的身心健康、长寿、夫妻恩爱、家庭幸福不可或缺。
6.长期禁欲对精子质量的其他危害
正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生性紧张。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。
这种情况若不通过性交、手淫使之排精，则性紧张引起的现象不会消除。马斯特斯和约翰逊还揭示出一种因长期禁欲引起的鳏夫综合症，又称精神性阳痿，多发生于50岁以上的男性。大多是妻子病故，禁欲不利健康，
也不利于长寿。国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，
健康、长寿并不属于那些禁欲者。
长期禁欲的危害
二.除了长期禁欲精子质量差，还有那些因素影响精子
1.手淫过于频繁精子会老化
精子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精子成熟，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响，是不会影响精子质量的。
不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及性欲减退、早泄等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，可能影响生育，
所以想好孕的男士，手淫可要悠着点。
2.卵子太久，精子会老化？
性交时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。
如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞过久的精子也会因养精蓄锐过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵结合的成功率。
专家建议，男性应从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子 过关斩将进入到输卵管，增加精子与卵子成功结合的机率。
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