柠檬泡水喝有什么作用与功效
炎热的夏季，食欲下降，总想着来来杯酸甜鲜爽的柠檬水。柠檬味酸、甘，性寒，入肝、胃经，柠檬泡水喝具有润肺止咳、健脾开胃的功效等多种功效。
柠檬泡水喝有什么作用与功效
1、润肺止咳柠檬泡水喝具有润肺止咳、清热生津、止咳化痰的功效，适用于胃热津伤、痰热咳嗽者。
2、健脾开胃柠檬具有行气止痛、和胃降逆、健脾开胃的功效，适用于脾胃气滞、脘腹胀痛、食欲不振者。
3、延缓衰老、美容养颜：柠檬中丰富的维生素C具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，从而延缓衰老、排除毒素、美容养颜；
4、增强机体免疫力：柠檬富含维生素C以及充足的钾、钙、镁等多种矿物质，有助于增强机体的综合免疫力，预防感冒的发生；
5、促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当消化功能不是很好时，可以喝一定量的柠檬水促进胃酸分泌，让食物更容易被消化吸收；
6、祛除口臭：因为柠檬中的柠檬酸有祛除口腔内细菌的作用，所以用柠檬泡水可以缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适以及口腔异味，还能有效的防止牙龈出血、红肿。
7、预防结石：柠檬水中含有柠檬酸盐，对于维持正常尿道pH值、防止细菌增生等具有一定作用，因此可在一定程度上预防尿路结石。
8、抗坏学病：坏血病是一种营养缺乏疾病，其中维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素；而柠檬泡水味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，食用能防治坏血病。
9、能够使咽喉的痰液容易咳出，还能够缓解咽喉肿痛以及干燥不适。
以上是小编关于柠檬泡水喝有什么作用与功效的分享内容，在这也提醒有肠胃病和胃酸过多的人不可过量饮用。
