莓茶的作用和功效
莓茶俗称藤茶、甘露茶，药学名称为“显齿蛇葡萄”，是一种多年生藤本植物，可药用也可以直接饮用，适量饮用可祛病强身，延年益寿，具有改善睡眠、降血压的功效。
莓茶的作用和功效
1、改善睡眠莓茶有调节神经、镇静安神的作用，它能营养神经元，放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。
2、降血压莓茶能扩张大、小动脉，适用于高血压患者，适量饮用也有助于保持人体血压稳定。
3、抗菌消炎莓茶对于上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎等有很好的效果。日常生活中，多喝莓茶能够预防喉咙发炎，尤其对慢性咽炎的咽痛效果非常显著。这主要是通过抗菌消炎，活化红细胞，增加血红蛋白的含量，提高氧的利用率而减轻支气管的慢性炎症，同时还有增强机体免疫的功能。
4、改善便秘莓茶中含有一种叫黄酮的元素，黄酮本身就具有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力。可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性、慢性肠炎，还可减少有害气体的产生，恢复肠道机能，对于治疗便秘起着很大的作用。
5、保护心脑
（1）对于高血压人群，能通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。
（2）促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。
（3）降低血脂黄酮具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块。
6、保护视力莓茶中含有氨基酸、维生素、矿物质等抗氧化营养素，可改善视觉器官组织细胞的营养状态和氧化代谢过程，调节视觉器官运动中的某些不协调，使视觉疲劳显著减轻或消除，视力逐渐恢复正常水平。
7、外，莓茶还有养颜抗衰老的作用，其含有的天然氧化剂，是清除自由基、预防癌细胞发生发展最有效的天然食品。
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