湿气重有哪些明显的症状？人体如果湿气过多不将湿气排出，身体会出现一些症状来提醒，如会感觉到累，整天没有精神。那么，如何判断体内湿气是否严重？下面就跟小编一起来了解了解一下吧
湿气重有哪些明显的症状？
1、舌苔变化。舌头可以很好的反映身体的寒热，如果身体寒热均匀，舌头则呈现淡红又润泽的颜色，而且舌面会有一层薄薄的舌苔。如果舌苔太白了，而且又滑又湿润，这说明体内有寒气。如果舌苔比较的粗糙，看上去比较的厚、发黄带腻，那说明体内有湿热。一般脾越虚、湿气越重，则齿痕就越明显。
2.关节炎。如果湿气过多不将湿气排出，严重到一定的程度，它会慢慢的侵蚀到关节，关节随之也会出现一些的病症，部分气血运行会受到湿气影响。人体可能会出现四肢关节酸痛沉重，或者关节屈伸不利等情况。
3.食欲不振。脾虚、湿气重会导致消化不良、腹胀、口中黏腻不爽；所以患者常常感到食欲不佳、饭量变少、体重下降和胸闷腹胀等，还会伴随出现口淡、不愿饮水等症状。
4.下焦湿气重。出现大便黏滞、小便浑浊。排便发现大便粘在马桶上了，而且冲不下去。正常的大便的颜色应该呈金黄色，如果是身体内有湿气的情况下，大便的颜色会发青，而且溏软不成形，患者还可能会感觉到大便排不净的感觉。女性的白带增多、白带有异味，男性的阴囊潮湿、瘙痒症状。
湿气重有哪些明显的症状？这些症状你都了解清楚了吗？湿气重的人平时在饮食上可以选择祛湿健脾的食物，少食冷饮。
