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褪黑素有什么副作用?你会使用这种保健品吗?

褪黑素有什么副作用

有一段时间褪黑素热潮突然席卷而来,主要是因为它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤。

褪黑素有什么副作用

在这方面,它的功效超过了已知的所有体内物质。它与安眠药的作用区别在于褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量。褪黑素是大脑分泌的一种激素,具有调节睡眠的作用,当人体因衰老等原因,大脑会缺乏褪黑素,影响睡眠,出现入睡困难、睡着容易醒、睡眠质量差等问题。

补充褪黑素制剂之后,可以有效提高睡眠质量。因此对于睡眠状况不佳者而言,适当补充褪黑素制剂,可以改善睡眠。而对于神经系统,褪黑素的作用主要表现为镇静、催眠、镇痛、抗抑郁等。另外,褪黑素还可清除体内自由基,调节机体的免疫功能,具有一定的抗衰老作用。

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褪黑素有什么副作用?但是目前褪黑素制剂副作用尚未完全明确,可能会出现头晕、恶心、困倦等副作用。褪黑素制剂为常见保健品,但其不能代替药物,如果发生睡眠障碍等问题,应避免随意用药,需要在医生指导下正确用药治疗。

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