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葡萄是热性还是凉性?巨峰、黑提、红提、阳光玫瑰、金手指

葡萄是热性还是凉性

葡萄是日常生活中常吃的一种水果,常见的有巨峰、黑提、红提、阳光玫瑰、金手指等葡萄品种。那么葡萄是热性还是凉性?

葡萄是热性还是凉性

葡萄是热性还是凉性?葡萄既不属于热性也不属于凉性,属于平性的食物,从中医的角度来讲葡萄性平、味甘酸,不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,一般而言不会出现上火的现象,但是部分葡萄含有比较多的植物酸和糖分,在食用之后会刺激口腔黏膜造成一定的损伤,可能会出现口腔溃疡等现象,类似于上火的症状。

葡萄对机体有很多好处:

1、延缓衰老:葡萄中含有丰富的维生素C和花青素,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,避免自由基过氧化,从而起到延缓衰老的作用;

2、葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖,可以迅速为机体提供能量、补充体力,达到抗疲劳的效果;

3、葡萄还可以帮助睡眠,因为葡萄富含褪黑素,褪黑素与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着将要睡觉。

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