晚睡的危害有多大，白天很困，到了晚上却不想睡，甚至精力满满，这些症状表明你可能患上了晚睡强迫症。患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋。但是你知道吗，长期熬夜危害可是很严重的！
晚睡的危害有多大：
我们的睡眠时间是身体各个机能恢复和调整的时间，比如：11点到次日凌晨4点是肝、肾、肺的排毒时间，凌晨4点到6点是肠的排毒时间等等。这些时间里如果我们没有一个良好的睡眠，就很容易发生一些疾病，因此，晚睡的危害很大。1
1、免疫力降低
熬夜晚睡会让我们的身体免疫力降低，因为夜间是我们的细胞新陈代谢最快的时间，如果我们经常熬夜，免疫系统会抵抗外界的影响，修补体内组织的工作就会加重，长时间让机体保持消耗能量的状态，会让我们的免疫系统功能降低。
2、记忆力降低
长期熬夜晚睡，会造成我们的记忆力减退，反应迟钝、失眠和头痛头晕的症状。在睡眠中，我们的大脑会帮助我们的修复记忆中的神经细胞，如果我们长时间得不到休息，大脑就会消极怠工，从而造成我们出现以上这些症状。
3、肠胃功能衰退
熬夜晚睡会让我们的胃分泌更多的胃酸，胃酸会造成我们的胃黏膜破坏，严重的时候还会出现肠胃炎、胃酸和胃疼等症状。如果我们在熬夜晚睡的时候饮用咖啡或者吸烟，还会增加我们的肠胃功能负担。熬夜晚睡会造成我们的肠胃功能减退。
4、
透支肝脏
子时和丑时是肝脏排毒的最佳时间，此时熬夜，肝脏得不到休息，受损的干细胞难以修复并加剧恶化。
肝功能衰弱，继而损害全身代谢排毒，等于慢性自杀。
5、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人的细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
6、视力下降
我们的眼部有很多细小的眼肌，十分敏感，眼肌如果长时间的疲劳，就会造成暂时性的视力下降。如果长期熬夜晚睡，还会出现视力模糊，同时，视野中会出现阴影的情况。熬夜晚睡会造成我们的视力下降，需要我们多注意眼部的健康。
7、皮肤衰老
熬夜晚睡会影响我们的皮肤新陈代谢，如果我们的身体保持睡眠的状态，皮肤就会进行很好的代谢。如果熬夜晚睡，就会让我们的皮肤毛孔扩张，激素紊乱，很容易诱发皮肤衰老、水油不平衡和暗疮的情况。
以上就是小编为大家整理的晚睡的危害有多大，希望能够帮助有需要的人。温馨提醒，经常熬夜晚睡的人平时多补充一些营养含量丰富的食物。比如富含大量胶原蛋白的食品，多吃一些保护眼睛和大脑的水果，尽量改变作息习惯，要早睡早起，对身体有好处！
