司马懿作为曹操帐下的谋士，居然活活熬死了曹操曹丕曹睿三代人，最后他依托长寿的优势，夺取了曹氏集团的全部资产，可谓中国历史上的一道独特的风景线，那么，司马懿为什么能够如此长寿，他的秘诀又是什么呢？笔者认为，有以下四点原因。
一是心态好。司马懿为人能屈能伸，遇事不急不躁，不在乎一时的胜败荣辱，所以，不管遇到什么事，他都能够一笑置之。与其形成鲜明对比的是东吴的孙策周瑜，二人均血气方刚，不能容人，最终都遗憾的英年早逝，再比如同属曹魏阵营的王朗，被诸葛亮骂了几句"有何面目见二十四先帝""从未见过如此厚颜无耻之人"后，王朗居然被活活气死了。相比较而言，诸葛亮也曾送女人内衣给司马懿，司马懿面对这等奇耻大辱，不但不生气，反而乐呵呵的穿上给别人看，心胸之豁达，由此可见一斑！
二是常运动。司马懿作为以脑力劳动为立身根本的三军统帅，并没有完全依靠谋略这一条腿走路，而是时刻保持文武兼修的状态，平日里便时常舞个大宝剑打个军体拳来自娱自乐，战时也经常披甲执锐，纵马驰骋，深入的践行了"生命在于运动"这一真谛，这样一来，司马懿的身体素质便一直保持在极高的水准。而我们的蜀汉丞相诸葛亮，在这方面就要相形见绌，前期还能偶尔骑马走路，后期就成了好像离不开四轮车的半瘫之人，从来都是让兵士推着走，日积月累，身体不出问题才怪。
三是重自律。司马懿作为三国时期叱咤风云的人物，也算的上那个时代的顶流明星了，但是他很少有花边新闻，为人不好色，不酗酒，不熬夜，不暴力，生活作息非常自律，没有什么不良嗜好。相比较而言，曹操好色又好酒，酒后调戏有夫之妇更是他的独门绝技，时间一长，身体抵抗力便下降，最后因一个小小头痛丢了性命，诸葛亮呢，过于沉迷熬夜，动不动就盯着行军地图成宿成宿的研究算计，吃饭也不规律，经常一整天吃不了仨瓜俩枣，至于张飞就更不用说了，嗜酒如命，而且一喝酒就演变为家暴男，动不动就鞭打身边士卒，不停的在作死的边缘疯狂试探。
四是遗传好。司马懿所在的司马家族，历来是长寿家族，其祖父司马儁寿命84，其父亲司马防寿命93，其弟弟司马孚寿命92，这些数据，在当时那个没有抗生素也没有速效救心丸的年代，简直就是奇迹般的存在，司马懿能够遗传到这样的优秀基因，是他的最大幸运，同时也是曹魏家族的最大不幸。可怜曹魏一族，曹操还勉勉强强上了60岁，儿子曹丕只活了40岁，孙子曹睿只活了36岁，尤其让人扼腕叹息的，是曹冲，那个曹操最聪明的儿子，也就是曹冲称象故事的主角，仅仅13岁就夭折了。
结语：司马懿能够益寿延年，最终熬死曹家三代人，靠的是四点诀窍：心态好，常运动，重自律，遗传好。我们改变不了第四点，但是前三点，大家是完全能够做到的。最后，希望大家都能够成为长寿之人，每天开心，经常运动，生活自律，不求建立多么大的功勋事业，能够在有生之年体现自己的人生价值，足矣！
