谷雨节气介绍
这是谷雨中春天的最后一个节气。过了这个节气，下一个节气就到了夏天。那么，谷雨中有哪些节气介绍呢？下面为您详细介绍。
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谷雨节气的介绍
1.谷雨节气的引入时间
4月20日是谷雨中的节气。谷雨，意为“雨过百谷”，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。
谷雨过后，雨量增大，空气中的湿度逐渐增大。这时，庄稼需要雨露来滋养。这一时期人们外出频繁，户外活动量大，全身阳气容易长出来，尤其是阴虚患者，会出现口干、鼻燥、眼涩、耳鸣等症状。由于阳虚的干扰。
2.谷雨节气介绍。
谷雨前后，应多吃些滋阴的寒凉食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、菱角、桑葚、番茄、黄瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、慈姑等。也可以根据食谱进行综合调养，使脏腑对应自然“谷雨”节气的特点。专家介绍了五谷雨顺安杨胜汤的做法。
3.谷雨节气引入的节日习俗。
谷雨崇拜大海。谷雨，春天海暖的时候，几百条鱼去浅海，是海中垂钓的好日子。俗话说“网上乘谷雨”。为了安全出海，满载而归，谷雨中的渔民会举行海上祭祀，祈求波塞冬的保佑。因此，谷雨节也被称为渔民出海捕鱼的“强走节”。这一习俗至今仍流行于胶东荣成。以前渔民由渔业公司统一管理，海祭活动一般由渔业公司组织。祭一只剥了毛烧了皮的肥猪，用腔血抹红，做十个白面大饼。另外，准备鞭炮、香纸等。渔民合伙组织的海祭如果没有整头猪，就用猪头或者蒸猪形饼代替。在过去，每个村庄都有一座海神庙或母神庙。祭祀时间一到，渔民们就把祭品抬到海神庙或母神庙，其他人则抬到海边，敲锣打鼓，放鞭炮，在大海前祭祀。场面非常宏大。
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谷雨的养生秘籍
1.木状人要疏肝健脾
身体特征：皮肤苍白，头小，脸长，肩宽，背直，身体虚弱，手脚灵活。
饮食调养：应多吃疏肝健脾、清热利湿的食物，如薏米、山药、玫瑰花、姜黄等。
药膳的选择：药膳可以是“玉瑾佛手蜂蜜饮”:玉瑾15g，佛手12g，蜂蜜30g。将郁金和佛手用冷水浸泡20分钟，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣，取汁，药汁温后加入蜂蜜。具有疏肝理气、清热解郁的功效。
2.火形人要疏肝解郁。
饮食调养：应多吃疏肝解郁、清热利湿的食物，如黄瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、薏苡仁、木棉、姜黄、猪苓等。
药膳的选择：可以选择“扁豆薏米粥”:扁豆20g，薏米30g，木棉30g，瘦猪肉200g，粳米200g。将瘦猪肉洗净，切片，扁豆、薏米、木棉洗净，与洗净的粳米一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火煮沸，制成粥。具有清热、健脾、燥湿的功效。
谷雨节气的养生方法
天气不稳定。注意你的衣服。在谷雨中，冷暖天气失衡仍将是常态，“春末寒”、早暖温差大的问题依然存在。俗话说“谷雨是冷死的老鼠”，意思是天气炎热和
赏花，适当运动。古人有“去谷雨”的习俗，踏青赏花，享受这美好的春天。牡丹花在谷雨中盛开，故称“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，这个时候最好出去春游，看牡丹。
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