体重指数bmi计算？你知道你的体重指数bmi是多少吗，想知道如何计算吗？小编正好整理了相关资料，接下来就一起来了解一下吧。
体重指数bmi计算
体重MBI指数计算方法为体重除以身高的平方，其中体重的单位为千克，身高的单位为米。
1、正常BMI范围：正常中国人的BMI范围区间在18.5~23.9之间。此数据经过了大数据统计，符合我国正常人的体重BMI范围。关于BMI范围，高于区间值或低于区间值都是机体肥胖或体重低下的表现，BMI在正常范围内的人，需要保持目前的生活习惯以及饮食习惯，将身体的BMI稳定在这一区间内。
2、肥胖BMI指数：当机体的BMI指数高于23.9说明身体目前的体重已经超过了当前身高所符合的标准体重，此时需要患者及时调整饮食结构，同时积极地参加体育锻炼，减去身体上多余的脂肪。从而维持体重在正常范围内。
3、体重低下BMI指数：当机体的BMI指数低于18.5时，说明身体目前的体重低于了当前身高所符合的标准体重，此时需要患者及时调整饮食结构，增加蛋白质和其他营养物质的摄入，同时积极参加体育锻炼，来使机体利用所摄取的营养物质来增加体重。从而维持体重在正常范围内。
总而言之，体重BMI指数的计算方法为体重除以身高的平方，其中体重的单位为千克，身高的单位为米，过高或过低的BMI都应及时调整，从而维持机体的正常生理平衡。
以上就是小编对于“体重指数bmi计算”的分享，希望对大家有帮助。
