吃什么除去湿气？湿气给许多小伙伴都带来不少的烦恼，想知道有什么好的方法或者吃什么可以有效去除湿气吗，小编整理了相关资料。感兴趣的可以一起来看看。
吃什么除去湿气
一、食物：
1、薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，对于体内水肿、湿气过重能够起到缓解作用；
2、山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对于脾胃虚弱导致的体内湿气过重有一定辅助治疗作用。
二、药物：
1、参苓白术散：参苓白术散具有补脾胃、益肺气的效果，因大多数患者体内湿气过重为脾胃虚弱造成，所以可遵医嘱服用参苓白术散调理脾胃，以去除体内湿气；
2、人参健脾丸：人参健脾丸属于扶正剂，由茯苓、山药、陈皮等多种中药材制作而成，具有健脾益气的效果。如果是脾胃虚弱导致的体内湿气重，可遵医嘱服用人参健脾丸进行治疗。
以上就是小编对于“吃什么除去湿气”的分享，希望对大家有帮助。最重要的是要饮食健康，多做运动，作息时间合理。
