咖啡的功效与作用及副作用？有许多小伙伴都喜欢喝咖啡，但是咖啡不一定都是好的，咖啡也有副作用。接下来就和小编一起来了解一下咖啡的功效与作用及副作用吧。
咖啡的功效与作用及副作用
咖啡有以下好处：
1、可以使大脑兴奋，使机体感到轻松、愉快，可以产生开心的情绪，能让人精力集中、思维敏捷；
2、可以使心跳加快、血压升高，促进血液循环、增加心肌收缩；
3、有一定的利尿作用，可以推动新陈代谢、促进消化系统，对便秘有一定作用；
4、能够提高机体对脂肪的消耗，可以起到减肥、瘦身的作用。
咖啡的坏处也比较明显，具体有以下坏处：
1、咖啡含有的咖啡碱过多，会造成焦虑、不安；
2、咖啡饮用过多会影响食欲，甚至引起胃痉挛、胃炎；
3、咖啡会让人感觉兴奋，整夜无法入睡。
饮用咖啡有利、有弊，每个人应该根据自己的实际情况和适应能力饮用咖啡，经常饮用咖啡的人要注意控制摄入量。
以上就是小编对于“咖啡的功效与作用及副作用”的分享，希望对大家有帮助。相信大家看完这篇文章，都对咖啡有所了解了吧，建议咖啡还是少喝较好。
