男人如何掌控夫妻性生活的节奏，
男人通常在性兴奋到一定程度的时候会有点失控。也许你的另一半会抱怨时间太短，还没等他们感觉到就结束了。其实男人也不用太紧张。他们越紧张，射精时间就会越短。久而久之，早泄就诞生了。克服这种心理障碍，把性生活过程控制在自己手中的秘诀不是保健品和春药，而是对自己的性反应了如指掌，敏感地了解阴茎受到刺激后的生理反应，科学地学习性反应的全过程，准确地把握射精的阈值。
射精是健康男性在强烈性刺激下的一种反射。当性刺激达到一定程度时，会引起阴茎勃起，阴茎达到坚挺后即可进行性交。阴茎插入阴道后，如果要射精，需要快速抽动，因为生殖器相互摩擦，局部刺激增加，性兴奋持续上升。性兴奋达到射精阈值时，睾丸液、附睾液、精子、精囊液、前列腺液排泄到后尿道。此时后尿道会感到充盈而射精，称为“射精”。
此时，膀胱颈部肌肉挛缩。如果再抽动，会阴部肌肉会出现阵发性收缩，精液会从尿道口射出，称为射精。射精时，你会感到一种说不出的舒服和快感。同时，伴随着呼吸、心跳加快、血压升高，全身的肌肉也会随意地、不由自主地收缩。
可见，在“射精”期，即射精过程第一步刚刚到来时，只有后尿道充盈，没有不可控制的肌肉阵发性痉挛和收缩。此时暂停抽查，会有效控制会阴部肌肉的阵发性收缩，停止射精过程。换句话说，把自己控制在“射精”的状态，不仅能让自己性兴奋高涨，还能避免一下子从上面掉下来，这样性爱时间就会随着你的意识而延长。
男人如何控制夫妻性生活节奏？
1.你的身体对这种感觉变化的反应是什么？
2.性爱时耐心体验阴茎刺激的感觉；
3.明确把握阴茎用力的力度、角度、节奏等变化因素，哪一个最灵敏，感觉最好；换句话说，这个因素就是你停在临界点时的感受。不要把这种感觉定义为“难受”，而要定义为“蓄势待发”；
4.去除控制射精对身体有害的谬论。
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