如何提升夫妻性爱指数， 我们在生活中都有这样的经历。两个人在一起久了，就不会有激情了，那么如何提高夫妻性爱指数呢？让我们一起来看看吧
享受爱情的同时享受性，这就是性。但是，如果性欲下降，性生活就会减少，所以没有性生活的婚姻是不完整的。要使夫妻婚姻完整，必须增强双方性欲，保持性欲旺盛，才能使夫妻性生活更美好。
但是真正做到并不容易，因为性欲的下降来自于很多方面。严重的是，如果对另一半缺乏新鲜感，就很难维持对他(她)的性欲。
在那种情况下我应该做什么？
首先要了解婚前和婚后的性欲，为什么婚后性欲会下降甚至枯萎。
夫妻性生活固然重要，但事实上，真正拥有满意美好性生活的夫妻少之又少。“我们都太忙了！”“孩子的作业让我担心。我还有什么好考虑的？”.对于性生活不和谐，人们似乎会找到这样或那样的原因。“把性不和谐归结为性欲降低或者性欲降低，都是借口。”
专家直言不讳：“夫妻的性兴趣弱是有方向性的，丈夫不想和妻子发生性关系是因为妻子对丈夫的性吸引力在下降，与其他外在因素无关。”
性快感弱、性生活频率低、性交时间短、性欲低下，都是夫妻常说的“性欲下降”的表现。“工作压力太大又没办法缓解，生活作息不规律。这些都是‘性欲下降’的外因。但本质上，对性伴侣的性兴趣下降是最常见也是最关键的因素。”
性趣是伴侣间性吸引的一个要素。为什么对伴侣的性趣在下降？专家分析，在很大程度上，主要来自对方体型改变、性惩罚、性反应不足、对狐臭接受度下降、病后身体反应等原因。“在已婚夫妇中，婚后丈夫或妻子的不整洁是导致伴侣厌倦的常见因素。”
“说自己性欲下降的人，通常是指对自己正常的性对象没有欲望。”专家说，婚姻中爱情的保质期其实很短，“只有三年，甚至三个月，甚至三天。”专家指出，正是由于对伴侣的性趣下降，人们才会因生理要求而寻求新的性兴奋。“通常他们会在日常工作和社交活动中寻求安慰，甚至选择‘出轨’。”
小贴士：提高“性趣”而不是“放纵”
生活中，很多情侣都在为“性趣”而奋斗：一起看黄片，穿情趣内衣，买情趣用品.但专家对此并不确定。“当规律的性行为不能满足内心的欲望时，人就会寻找新的热点来刺激。但相反，通过色情或图片学习只会削弱性伴侣的性和谐。”
专家说，这样的“纯模仿”只会导致更糟糕的情况：“你看的色情片越多，你就越不能和你的伴侣亲热。当看完a片后模仿结果不如预期时，是一种相当大的挫败感。这就是为什么有些丈夫宁愿看色情手淫也不愿和妻子亲热。”
既然要有健康的性状态就要不断寻找新的性刺激点，有人问：如果你不断更换性对象(比如出轨)，或者在性行为中不断“求新”，你会一直保持健康的性心理状态吗？对此，专家毫不犹豫地否认：“如果一个人允许自己‘放纵’，长此以往，这个人真的会失去性欲，对任何性对象都没有兴趣。”
对于夫妻之间如何保持健康的性状态和性心理，专家建议：“首先，稳定的性伴侣是必要的。即夫妻双方都要保持对对方的忠诚，这也要求丈夫或妻子注意自己的个人形象、言行，婚后不要有太大的改变。
此外，在性行为的过程中，夫妻之间也要相互进行性交流，事后分享个人在性爱中的感受，并发现和赞美对方生活中的性感美。"
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