专家教你如何享受夫妻性生活， 由于对高潮的认识不足，一些女性很少享受那种极端的时刻。下面小编就给大家介绍几种方法，帮助大家更好的享受夫妻性生活。如果你想知道，可以进来看看。
如何享受夫妻性生活
1，关系越稳定，越容易高潮。
一项研究发现，与强壮的伴侣做爱更容易达到高潮。专家表示，与互不相识的异性在一起可能会令人陶醉，但也会导致焦虑。当男女关系长期稳定时，更容易放松，更容易充分表达性需求。
2.经常练习瑜伽，提高高潮。
一项新的研究发现，女性每周练习瑜伽2-3次，持续12周，可以显著提高性唤起、性高潮和整体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱情肌肉”(骨盆和腹部肌肉)更加发达，进而提高达到性高潮的能力。此外，瑜伽还有助于缓解抑郁和焦虑，心情好的话更容易达到高潮。
3.女性高潮的关键在于阴蒂。
一项研究证实，对于大多数女性来说，高潮的“中心”是阴蒂，而不是阴道或g点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌有节奏的收缩，让女性有一种到处都在收缩的感觉。所以，为了更好地享受高潮带来的快感，一开始最好不要给阴蒂太大的压力。借助润滑剂，触摸找到阴蒂最敏感的点，然后慢慢加大压力，高潮随之而来。
4、发出声音，有益高潮
结果发现，大部分女性在达到性高潮时不会无意识地尖叫，但当男方达到性高潮时，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。“安静”的女性应该学会发出声音，这样可以帮助男女唤起性欲，女性更容易高潮。
5，发挥语言的催情魔力
性爱中连续不断的低语有催情的魔力。情侣通过语言交流了解对方的感受、喜好和欲望，在性爱过程中保持和谐的肢体互动，从而大大增强性爱的乐趣。在性爱中，说出自己的感受会大大提高性爱。
6.扩展性体验
这并不是要求男性增加勃起时间。要达到延长性体验的目的，就要在前戏中充分调动女方的性欲，然后让他们之间的性热情保持燃烧。如果有一方愿意，可以偶尔停顿一会儿。
7.学会取舍
表现影响人的身心健康。如果性爱中的某些步骤或偏好让你觉得受到了负面影响，你需要更积极地与对方沟通，享受性爱好的一面，杜绝不好的一面。比如你可以拒绝使用性爱工具，建议你的爱人用爱抚代替。
8、假高潮，也很有帮助。
专家表示，尽管假装高潮是不诚实的，但在性爱过程中适度的夸张(通过驼背、深呼吸和呻吟)有助于稳定心态，更好地享受性爱，而且往往更容易“假装”获得高潮。
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