四招快速助老婆成为欲女， 因为性的需要，女性在性生活中不仅需要高涨的热情，还需要灵活的身体。所以，要锻炼身体，就得做性锻炼。下面小编就给大家推荐几种快速帮老婆变成女人的方法。想学就进来看看吧。
如何让老婆成为欲望女人
第一招：乡村按摩
仰卧，弯曲双腿，双膝分开，脚底相对。用手从膝盖开始按摩到大腿根部，到达腿部根部后再从下往上按摩。按摩时吸气，手回到膝盖时呼气，重复5次。按摩时要放松，注意动作带来的全身舒适感，增强性快感体验。
第二招：腿部拉伸
锻炼大腿内侧的肌肉。锻炼躯干和大腿时，腹压作用于阴道，产生快感。同时阴道口有利于局部气血的畅通。坐姿，双手背，左腿弯曲，右腿弯曲外展，平放在垫子上。提臀，左腿外展，略直；放下臀部，换右腿做同样的动作，重复5次。
第三步：伸腿练习。
这项运动可以增强女性对子宫、阴道和骨盆肌肉的感觉。具体有两种方式：
1.仰卧，屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，双手放在大腿上，然后移动到腿根。同时尽量弯曲臀部和膝盖，然后慢慢伸直大腿，非常舒服。
2、仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹，肩胛骨放松，感觉大腿内侧肌肉紧张。膝盖慢慢转圈，快感出现在大腿内侧。当你有这种感觉时，专注于耻骨隆起，保持耻骨直立，但臀部不要离开垫。
第四招：外阴挤压练习
挤压外阴可以使臀部和大腿贴合，肌肉有弹性。采用俯卧位，上肢向侧面平展，右腿伸直，左腿弯在右腿上，脚背伸直，左膝尽量接触地面。扭动臀部，然后保持臀部和腹部静止10秒钟。然后左腿向下，右腿放在地板上，做同样的动作。扭得越用力，对阴道口和阴唇的压力越大，左右腿重复三次。因为大腿受到挤压放松，外阴的血液会突然减少和增加，外阴会感到放松和舒适。
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