和女友第一次“滚床单”要注意哪些， 虽然性爱应该是自然发生的最美好的事情，特别的安排似乎有点刻意，但在第一部《擀面杖》中，我们更应该关注一些小细节，让过程更加完美。下面小编就来告诉你第一次“卷床单”的注意事项，想了解的可以进来看看。
卷板注意事项
1.不要吃得太多。
除了口臭和胀气，当你吃得太饱时，消化食物的过程不仅会让你反应迟钝，还会让你昏昏欲睡。想象一下，当一切都准备就绪，但你只想入睡时，美丽的灯光和良好的氛围。真可惜。
2.不要喝太多的酒
适度的酒精可以让你的心情更加放松，但是过量的酒精不仅可能会让你在关键时刻想要停止吹小号，还会让你的感官变得迟钝，高潮变得困难。酒精会扩张血管，无法维持勃起。做爱前喝太多酒其实是很让人失望的。
3.担心你的身体。
对自己的身材标准过于严格，即使脱了衣服也觉得胆怯，担心对方的注视，很多人会拒绝开灯。其实对方可能并没有你想的那么在意，你对他的视线，甚至是他的抚摸都感到不舒服，这会让你在整个过程中感到非常紧张。你不仅不享受，还可能让性生活充满压力。
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4.忘记润滑了
女性的自然分泌物达到润滑的效果，但润滑的情况不一定每次都顺利，有时会因为荷尔蒙的变化，分泌物越来越少，导致性交困难。因此，性行为时要多注意阴道分泌物，及时使用人工润滑液，避免创伤和挫败感。
5、一定要记得先小号
尤其是随着年龄的增长，提前小号可以避免重要时刻无法挽回的尴尬。另外，建议事后上一次厕所。性交时可能会将细菌带入尿道，事后排尿可以减少感染的机会。绝经后，由于雌激素的作用，阴道pH值的升高也使细菌值升高，所以要更加注意性生活的卫生。
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