怎么拥有高质量的性生活， 在夫妻生活中，我们都希望自己的性生活变得有质量。我们做什么呢让我们一起来看看吧。
很多人认为高质量的性生活意味着更长的时间和更高的频率。其实这是很片面的部分。想要完美的性爱，必须配合各种方法才能达到高质量。
1.性幻想
不管你在恋爱时幻想的是谁，不可否认的是，性幻想的确是帮助你达到高潮的一种手段。当然，需要注意的是，在高潮时，不要喊出性幻想对象的名字。万一不是你老公，那你就直接跳进黄河洗不掉了。
2.夫妻间的充分沟通
沟通真的是灵丹妙药。可以解决夫妻之间的矛盾和隔阂。做爱前，可以进行充分的性交流，告诉对方你想要的性方式，希望对方能刺激你的身体。记得尽可能委婉，用大家能接受的方式表达。
3.镜中人的辅助定律
对着你的镜子(最好是全身镜)做爱，不仅可以增强视觉刺激，还可以提高你的性兴奋，从而减少高潮的时间差。这种方法也是很多情侣都尝试过的很有帮助的方法。
4.快感增强剂
35岁以后，女人的身体开始衰老，私处的爱情液没有二十多岁时旺盛。如果她用很少的爱液做爱，会导致阴道摩擦疼痛，影响性爱质量。你不妨使用女性快感增强剂，在性交前涂在女性阴道上，然后正常性交。会给你带来意想不到的性快感。
所以，多一点关心和沟通，性爱会更完美，不妨一试。
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