房事后养生你了解吗？， 性健康对于一个人来说尤为重要，那么性生活后应该如何养生呢？让我们来看看吧。
对于男人来说，性是生活中不可或缺的一部分。夫妻是否幸福，除了看感情，还要看性生活是否幸福。完美的性爱可以让你的感情更加强烈，让你精神焕发，让你血脉复活，重新回到18岁，让你的身体得到充分释放，让人心情愉悦，精神上得到满足。所以，无论男女，都非常渴望性。
性爱得到满足后，双方都会感到筋疲力尽，就像体内所有的能量都被抽干了一样，浑身无力，轻飘飘的。所以，做爱后，每次都要休息很长时间来恢复体力。这是怎么回事？专家告诉我们，在享受性爱的同时，也要学会养生，这对我们的身体非常有益，可以让你的性爱更长久。
1.喝一杯温水
做爱是很累人的，所以很多人做完爱后都会觉得饿。这是因为，在性爱的过程中，你的情绪也会达到极致，相应的消化系统也会兴奋，胃肠道的血管也会被夸大。
建议：性爱后调整呼吸，然后慢慢喝一杯温水，缓解胃肠紧张，修复胃肠黏膜。
2.洗澡5分钟
在激烈的身体斗争之后，许多人喜欢洗个澡，洗掉身上的汗水，这是一个非常好的习惯。但需要注意的是，不要在做爱后马上做，也不要选择洗澡。
建议：等几分钟，让体力慢慢恢复，然后选择冷热交替淋浴5分钟，能给你带来意想不到的好处。不仅能刺激细胞再生，还能提高性能力。注意不要花太长时间。
3.按压皮肤
你可以趁这个机会，在性爱后淋浴的时候抚摸、按压你的皮肤。皮肤上有神奇的“快感神经”。轻轻抚摸不仅能让心情变好，还有助于平衡体内激素的分泌，提高性敏感度。
建议：人的背部和手臂外有很多“快感神经”。你不妨涂上保湿霜，压一压，对身体大有好处。
很多人对性生活后的保健不了解，也不够重视，觉得没必要给自己戴那么多枷锁。如果坚持做，还可以提高夫妻双方的性能力，让你们的性生活更加健康完美。
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