如何烹调美味性爱大餐？， 夫妻性爱过程中，如果一方过于兴奋，会让另一方更加激情，人们都希望在性爱过程中有一顿盛大的性爱大餐。
也许你总想尝一尝性快感，却总是不得要领。在漫长的性爱之旅中，你还缺少哪些开启幸福之门的钥匙？
与他人分享性快感并不容易，通常需要一些挫折和磨难才能达到性的境界。
然而，维持和谐的爱情关系并不仅仅停留在性技巧的操练或生殖器官的密切接触上。只有在性爱中找到真正的自我，发展出一套自娱自乐的情色模式，才能享受到幸福健康的性关系。
烹饪方法一：接纳自己是敲开性爱大门的钥匙。
想要有快乐的性生活，首先要完全接受自己的身体。
二十三岁的A总是担心自己超重。结了婚，她和伴侣关系不好，时不时闹别扭。但她宁愿坚持这段感情，因为她认为超重是一个没有吸引力的女人，如果失去了婚姻障碍，她将一无所有。结婚两年，她不断自怜，陷入了长期的低潮。
然而，就在A下定决心结束这段不愉快的婚姻后，她的长相完全变了。开朗的心情改善了她的气色，不仅减轻了她笨重的身材，还恢复了自信，开始注重打扮。几个星期后，她在一个舞会上遇到了一个漂亮的男人。身着银色礼服的她大方地与男性共舞，用自己完美的幽默感和乐观的态度赢得了对方的好感。由此可见，对自己有信心是多么重要。
专家建议，想拥有愉快性生活的女性千万不要厌恶自己的身体，更不要自暴自弃。在一家公关公司工作的b，身材苗条。她承认她曾经讨厌没有36D的大胸围。
“为了给自己辩护，我经常开玩笑说我那小小的平胸就像洗衣板；或者笑着说是两块煎蛋粘在外衣上，毫不起眼。”然而，B终于发现，除了打击士气，不停地挑剔自己的身体没有任何好处。
大多数女人不喜欢性伴侣提到她的缺点，这会让她们今天抓狂。直到B和新男友约会半年后，她才开始相信对方其实欣赏她的平胸。
“我惊讶地发现，虽然我的胸很平和，但他爱的是我的渺小。所以，当我接受了自己的身体，我就能越来越享受性爱，从中获得更多的快乐。”"
女人往往对自己太苛刻，不会相信会有男人羡慕自己的大腿粗或者臀部肥！所以看了B的例子，建议你放松一下。倾听别人对你真诚的赞美！一个总是对自己身材高度焦虑的女人，绝对不性感！
烹饪方法二：从挫折中学习
幸福和谐的性关系通常不取决于你是否是一个天生的调情者。相反，大多数床上高手都是从失意的经历中学会如何攀登性爱高峰的。
c小姐21岁遇到d。当时，她的性经验仍然有限，但D已经是一名32岁的股票经纪人，事业有成。他们一开始约会，D就要求C在床上狂野激情，她也总是尽力迎合他的需求。
然而，她的痴情只给她带来了无尽的要求。后来她甚至开始怀疑：D把她当什么了？是没有报酬的妓女吗？还是情人？最终，C主动要求D分手。他们一正式结束关系，C的生活就全面改变了，她终于学会了善待自己。所以，在性关系中，不要只是迎合男人的需求，还要照顾自己的感受。一旦发现自己被利用了，一定要尽快走出不正当的关系。你不必让别人失望，也不必向自己妥协。
烹饪方法三：勤能补拙——但不要过度。
勤于做爱，是人生一大情趣；从自己的错误中吸取教训，对比自己的感受，然后你就会知道对方的喜好在哪里，然后你就会知道他们的感情投入程度。
E小姐和男朋友发生关系后，发自内心地说：“我一直不理解男人的身体反应。我记得我们第一次做爱。我太害羞了，不敢睁开眼睛。然后我终于习惯了做爱的节奏，却不小心伤到了他。我不知道男人是如此脆弱。”接下来，他温柔地牵着E的手，和她一起走在自己身上，引导她探索自己的性敏感区。他告诉E，最让男人兴奋的是散发热情的女人。而e更幸运的是遇到了他。因为他们愿意从对方的错误中学习，所以在性需求上可以如此一致，达到完美。
勤奋可以弥补，不断的练习可以让你成为床上高手。记得你第一次做爱的时候，感觉一定不太好，对吧？所以，请随时准备好自己的身体，从经验中学习如何解放自己的激情，让自己在床上大显身手，愉快地与神仙比赛。
只有夫妻认真学习性知识，婚姻才能更加和谐幸福，这需要我们一生的学习和交流。
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