延长射精时间吃什么， 解决射精时间短的方法有很多，食疗也可以大大改善。那么，吃什么延长射精时间呢？
1，番茄酱：
多吃西红柿的男性，为预防前列腺炎增加了一道防护网，因为西红柿中含有大量被称为番茄红素的类胡萝卜素。而且番茄红素要和含脂肪的食物一起煮，才能被人体充分吸收。
2.牡蛎：
锌是男性生殖系统中最重要的矿物质。2-3个牡蛎就能为一个正常男人提供一整天的锌，营养缺乏是导致睾酮降低的直接原因，所以补锌很重要。
3.西瓜：
男性55岁后易患高血压。研究人员认为，富含钾的食物可以降低高血压的患病率。西瓜是一种富含钾的食物，钾的含量比香蕉多得多。
4、心是白的：
十字花科蔬菜，如卷心白，有抗膀胱炎作用。科学家分析了5万名男性的日常饮食，发现每周吃十字花科蔬菜5次以上的素食者患膀胱炎的风险较低。
5.花生酱：
如果你想有一个健康的心脏，每天早上在面包上涂花生酱。花生酱的脂肪含量虽然高，但是这种脂肪对人是有益的。研究人员认为，花生食品可以降低患心脏病的风险。
有很多食疗方法可以改善射精时间短的情况。为了达到好的效果，最好制定一个长期的饮食计划，并适当运动，以达到最佳状态。
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