怎样解决婚姻躁郁症， 更新观念和精力。人类情绪的发生是命中注定的，是做了什么事情造成的。换句话说，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。爱恨情仇的情感反应，很大程度上在于人的思维和智能活动。无论是躁郁症患者还是婚姻中的躁郁症伴侣，都表现出智力和思维能力差，或者性格缺陷。比如，在“男人天生风流，男人不可信”的信念下长大的人，在恋爱和婚姻中会特别敏感、多疑、有戒心；有“嫁鸡随狗，嫁狗随狗”传统观念的人，会无原则的服从，一辈子都找不到个性和自我，付出和得到存在潜在的冲突；认为“没有爱情的婚姻是不道德的，婚姻是爱情的坟墓”的人容易产生婚姻恐惧症；坚持“性格相似，价值取向相同的人，结婚了也能幸福长久”的人，就是那种结婚离婚，然后又结婚又离婚，永远找不到幸福长久的婚姻的人。真正不幸福的婚姻，是因为结了婚的人，不成熟的思想和性格特征，对婚姻肤浅偏执的刻板印象，对婚姻夸张完美的幻想造成的。
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消除婚姻中的躁郁症，要更新观念，完善人格。为了在伙伴关系中保持彼此的吸引力，双方必须不断补充男女双方的能量，多学习多充电，保持自己的魅力。婚姻是一个容器关系系统，有太多的责任和要求，需要每个人接受我需要的，抛出他想要的。我需要接受自己不喜欢但属于对方特点的东西，也能包容对方的不好或缺陷。婚姻就像一个熔炉。她不仅是爱的回报，也是爱的代价。她需要在每个人身上用真诚培养自己的性格和智慧，尊重和爱的能力。
放弃原来的关系。原生家庭未能处理好问题是婚姻出现障碍的主要原因。为了改善和发展婚姻关系，我们必须仔细评估原家庭带来的价值观和生活方式，并交换有利于伙伴关系发展的部分。如果能反思到自己还处于儿子在找母爱，或者女儿在找父爱的状态，就必须放弃最原始的亲密爱。当然，如果婚姻中的自相残杀是为了“报复”对自己原有亲子关系的怨恨，那就必须要把这种怨恨疏散出去，想一个更好的办法来还原生家庭的父母，至少还婚姻伴侣一个清白，还另一半一个真实的自己。其实婚姻中的双方都要有对方需要的东西。只要需要对方拥有的东西，双方都愿意付出自己拥有的东西，同时保留分歧。他们虽然不完美，却是最平等最和谐的幸福的人。
学会协调纠纷。躁狂是带着怒气主动进攻，抑郁是被动进攻。两人都深刻的表现出夫妻双方都充满了委屈，脆弱的心灵都在被对方伤害。知道了这一点，你就应该知道什么时候停止战斗，这是一个明智的选择。我们是同病相怜的学生，为什么要互相伤害呢？停战后，我们需要互相疗伤：首先，问对方的伤在哪里。打架留下的表面伤痕不算，需要确认对方内心的痛苦。比如有没有屈辱？是否存在被骗的恐惧？第二，我们应该充分交换意见。如果伤害来自误会或意识不清，就要澄清真相，消除误会。同时，要交换双方妥协的诚意，表明“我的伤和我有关，你的伤要负责。”这样的姿态可以让同舟共济的人成为恩爱的伙伴。
温馨提示：面对婚姻双相情感障碍，夫妻之间要学会协调纠纷，需要懂得放弃原有的关系，更好地处理丈夫与
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