幸福婚姻的“减压”良方， 如果一个家庭每隔一段时间就处于高度紧张的状态，那么一点点沟通就会产生巨大的“波澜”。那么这样的婚姻是不幸福的，不稳定的。
字体稳定的婚姻有助于抵御压力。
幸福婚姻中缓解压力的好方法
忘掉按摩、热水澡、轻音乐这些“古老”的减压方式吧。
英国心理学博士Roxanne Gelve通过研究发现，战胜压力的简单方法就是拥有幸福的婚姻生活。
据英国《每日邮报》报道，Gervais博士的研究结果表明，婚姻幸福的人更容易克服工作中的压力和疲劳。
人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式可以帮助他们减轻工作压力。然而恰恰相反，婚姻长期稳定的人，抗压能力更强。
Gelve调查了英国约克郡医院的400多名女护士，发现已婚或有稳定伴侣的护士受工作压力的影响较小。
单身或丧偶的护士对压力相对敏感，而离婚的护士在所有受访者中感受到的压力最大。
已婚人士可以在下班回家后告诉爱人一天发生的事情，在讲述的过程中减压受益。这种减压方式对于特殊工作特别有效，比如护理，工作中需要压抑个人情绪。
在Gelve的调查之前，研究表明幸福的婚姻有益健康。调查显示，已婚人士比没有另一半“约束”的人长寿。
研究人员认为，这可能是因为已婚的人觉得自己有更多的理由活下去，所以会更好地照顾自己。
但并不是每个结婚的人都会从婚姻中受益，不和谐的婚姻关系会给双方带来更多的伤害。
美国的文章《普通精神病学文献》曾经指出，不幸福的婚姻有害健康。婚姻的不和谐会减缓血液蛋白的产生，而血液蛋白在伤口愈合中起着关键作用。研究人员同时拉动受试者手臂上的水泡。结果显示，经常吵架的夫妻水疱愈合速度只有好夫妻的60%。
此外，研究表明，不和谐的婚姻会给健康带来副作用，引发高血压、抑郁症等疾病，并导致人体抵抗心脏病和心力衰竭的能力下降。
所以，和谐的婚姻固然重要，不和谐也会引发高血压、抑郁症等疾病。为了让我们的婚姻稳定，一定要远离高强度的婚姻。
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