选对文胸很重要， 很多女性喜欢晚上穿着文胸睡觉，以为这样可以保持胸部健美。事实上，带着这个罩子睡觉是极其有害的。
合适的文胸可以保护乳房，避免乳房过度下垂，对展现女性的美起到陪衬作用。如果胸罩不合适，也会给身体带来痛苦。所以女性朋友在购买文胸的时候，一定要注意大小适中，不能太紧，也不能太窄。他们还应该注意经常移动他们的上肢，并在肩部位置移动吊带。睡觉的时候不要穿胸罩。不出门或在家见客人时，也可以考虑少用，可以减轻或解除其对胸部的束缚。
边肖温馨提醒：
1.尽量少穿无肩带或铜丝的文胸。
2、尽量减少每天戴胸罩的时间，最好等到出门的时候，一回家就脱下来。
3.每次脱下胸罩后记得按摩乳房，这样这部分的淋巴系统就会恢复正常。
年轻女性，尤其是平时睡觉不愿意脱胸罩的，一定要牢牢记住12小时的限制。平时只要不在公共场合，就要尽量放松乳房，保证淋巴的排出。
不同胸型的女性如何选择文胸？
1.胸部平坦，呈发散状。
胸部的扁平化和扩散导致溢出的原因有很多。有一部分是因为长期不戴胸罩，导致胸部溢出。所以，以上情况的女性应该选择集中型文胸，也就是3/4罩杯的文胸，可以让你的胸部集中，衬托出笔直的曲线。
2.胸部下垂型
这种类型的女性最好选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸有衬托你下垂胸部的能力。
3.胸部矫正小
市面上有很多丰胸的款式供你选择。比如有按摩型的促进血液循环的微元素无纺布文胸，都有一定的丰胸作用。另外也可以选择定型杯，比较适合胸部娇小的女性。
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4.乳房丰满型
胸罩最好选择深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，土台，钢丝支撑，有利于丰胸。1/2罩杯往往无法支撑饱满的乳房，容易出现乳房溢出、松弛的情况。
内衣专家提醒女性注意四点：
一个是注意大小。
二是注重体型。
第三，注意身体部位的结构。
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