获得幸福的婚姻夫妻间必须注意10大禁忌， 1.不要怀疑。不要以为自己对爱人的想法和感受了如指掌。十有八九你会犯错。在婚姻危机中，经常会发生捕风捉影的猜疑让双方都很生气，难以沟通，最后关系破裂。
建议：拿一张纸，根据直觉直接完成“我猜我爱人会_ _(为我)想到我”这句话。然后，和爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜测都是错的。当有疑问时，最好的方法是直接问他。
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2.不要把爱人的所作所为视为理所当然。向爱人表达感激很重要，要消除三种消极态度：权力感、不切实际的期望和假装忘记。
建议：写下爱人为你做过的大大小小的事情。问问自己有没有对这些事情表示过感谢，如何表达？坚持表达感激一周，你会发现变化。
不要互相指责。“都是你的错！”“你让我做的，因为你，事情搞得一团糟！”这样的抱怨说起来容易。而像“我该负什么责任”这样的话很少出口。抱怨其实是表达指责和威胁，对方自然会以牙还牙，导致矛盾升级。
建议：写下你对爱人的抱怨，然后扪心自问，检查自己的责任，最后讨论找出解决办法。
4.不要胡乱解释。“现在我明白你为什么这么挑剔了。你就像你的父亲。”这种看似理解恋人行为动机的分析，只会导致愤怒。
建议：先了解你生气的原因，学会用开放和关心的方式倾听爱人的观点，用眼神等非语言方式让爱人知道你在认真倾听，最后提出建设性的建议。
不要害怕说“不”。牺牲自己的感情，盲目满足对方的做法，看似有利，实则无诚意。没有真诚的婚姻，很难有亲密关系。
建议：说实话可以赢得爱人的信任，加深夫妻感情。按照难易程度列出所有你不敢告诉爱人的事。之后，从最简单的事情开始，试着告诉爱人真相。
不要用沉默作为武器。沉默是夫妻关系中的致命武器。
建议：给爱人写一封信，表达你生气的原因和你的烦恼，以积极的心态争取夫妻间的沟通和理解。
7.不要故意挑衅。选择在情感上或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。如抑郁症、挥霍无度、自杀等。
建议：找一个双方可以心平气和谈30分钟的地方，然后搞清楚自己的行为在对爱人做什么，逐一反省自己。
8.不要轻视你的爱人。夫妻应该避免降低对方自我价值的话语。比如“你怎么这么懒！”等等。
建议：列出所有“你好吗”的句子，然后把“你”换成“我”，尽量用“我”开头的句子和爱人交流。
9.不要威胁你的爱人。口头或身体上的威胁和虐待将不可避免地导致婚姻冲突。
建议：当你和爱人生气的时候，一定要学会控制自己的愤怒。比如一个人呆在房间里，用拳头打枕头什么的，直到你觉得解脱了。最好是边玩边喊出来，但要保证不被听到。当你生气的时候，给爱人写一封信，谈谈你生气的原因，注意不要抱怨，只写下你所受到的伤害。
10.不要向外人寻求支持。夫妻之间的冲突就像两个国家之间的战争，双方都想赢得联盟来支持和巩固自己的地位。而第三者的出现，不利于夫妻之间的沟通，从根本上解决了他们之间的矛盾。
建议：双方可以冷静几天，考虑一下婚姻关系中的得失，写下自己需要改善的地方；几天后，和爱人面对面交流。
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