失恋后如何进行心理疗伤， 补偿
失恋的时候，首先要为自己感到骄傲，比如自己和谐的人际关系，对某个异性的迷恋，以此来摆脱自己的痛苦和烦恼，理性地用一些积极的话语和谚语来提醒自己，比如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”，只要认清真相。也可以反其道而行之，多想想对方的缺点，分析一下自己的优点，鼓足勇气去迎接新的生活。也可以想象，失恋是一个失去的机会，却让你进入另一个充满机会的世界。正如海伦凯勒所说，“当一扇幸福的门对你关闭时，另一扇幸福的门会在你面前打开。”
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学会重塑自己
失恋情绪平复后，要开始重新建立对爱情的认识。为了准备一段新的爱情，很多消极悲观不合理的想法都要在这个阶段化解。这时候心情逐渐平复，可以开始理智的思考问题，重新审视这段感情，同时也明白了自己的不足，开始总结经验，自我提升，走向成熟。
倾吐交流
失恋最怕的就是自我退缩，自我封闭，把自己囚禁在一个悲伤孤独的城堡里。找人倾诉，自己写，网上向网友投诉。情绪要出口，不然会决堤。但因为怕这样会让自己更难过或者“我无法掩饰我的羞耻”，怕别人笑话，却不知道这是一种治疗。可以说我在心理上是可以面对的。
接受现实
失恋心理治疗最重要的一点是接受失恋的现实。当失恋的痛苦来临时，不要刻意回避，以为自己不应该这么痛苦。坦然面对失恋，是摆脱失恋痛苦的第一步。
善待自己
经历感情挫折后，不要做伤害自己的事。一个人如果连自己都照顾不了，怎么去爱自己想爱的人？不要想着伤害自己，回到你身边。即使真的发生了，也是怜悯而不是爱。最好不要欺骗自己。可以带闺蜜去逛街，也可以谈一次旅行。总之，尝试不同的方式取悦自己，告诉自己一个人也可以很精彩。
温馨提示：对于失恋的问题，心理治愈很重要。想办法善待自己，更好的倾诉内心的痛苦，让自己更解脱。
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