我的快乐小窝 时尚 湿气太重怎么排出来最简单的方法(湿气太重怎么排出来最简单的方法)

湿气太重怎么排出来最简单的方法(湿气太重怎么排出来最简单的方法)

体内湿气重的人,通常会出现头发油腻,皮肤毛孔粗大,起疹长斑长痘,暗黄无光等情况,而且容易出现体型水肿肥胖、无精打采,困乏无力、大便溏稀不成形或者便秘的症状,有些人还会出现口干,口苦,口臭等症状,如果你占了3个症状以上,说明你的体内也是湿气重。

轻松排出湿气的两个小方法,简单易学,好上手

在中医领域,有这么一句古话:“千寒易去,一湿难除。”由此可知,体内的湿气是很难清除的,那如果我们的体内湿气重了怎么办好呢?

在这里,教大家用最简单的方法能够轻松排除我们身上的湿气,我们身体有湿气会使人的身体感到非常不适,不仅使人肥胖,脸上还会起很多的痘痘,那我就教大家几个小方法。

我们可以先敲打小腿,然后将手掌握成空拳,用拳头轻轻的敲打十分钟,看到皮肤发红发热可以换一条腿,每条腿都要敲打到十分钟,这样敲打能够使小腿发热还可以调理肠道、脾胃,达到排湿的效果。

轻松排出湿气的两个小方法,简单易学,好上手

我们还可以敲打手臂外侧,找到手肘横纹尽头凹陷处的地方,还是将手掌握成空拳,敲打这里十分钟,这样经常敲打,能够缓解嗓子疼痛、痰多、胸闷、气喘,所以我们体内湿气重了可以多敲打这两个地方,敲打完之后会发红发热,说明体内湿气排出来了。

所以我们不要以为有湿气是小事,它能够引发身体其他多种疾病,老话儿说的好,湿气不除百病生,所以体内有湿气的朋友,可以试一试上面的这两种方法,我们长期坚持,就会看到明显的效果。

轻松排出湿气的两个小方法,简单易学,好上手

一部分来源于自然界中气候的潮湿之气。另一部分来源于我们日常饮食的肉质食物。所以,生活中,我们也要注意保暖,以及规律饮食,以免加重自己的湿气,影响健康。

返回顶部