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小米莲子百合粥的功效与作用

作者: shadudu 发布:2022-05-08 14:32:16 6820阅读 8802评论

作者：LEAF_23fY

用料

百合 50克

莲子 50 克

小米 50 克

水适量

做法步骤

1、莲子去掉一般的心，剩下的留着，败火！提前泡半个小时！

2、百合泡半个小时！

3、小米50克

4、锅开后下入小米，百合，莲子大火烧开！小火滚15分钟！感觉粘稠了就可以出锅喽！

5、香香！糯糯的！口感不错(*๓´╰╯`๓)♡营养倍加！

（观看视频教程，请关注微信公众号：“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）

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