男生如何练习持久度？， 男人都希望，渴望在床上更熟练。当然，很关键的一点是坚持。至于如何让自己更长时间不射，从而让你的女人有更长的时间酝酿高潮，男人很郁闷，但是很难做到。他们发现他们已经射精了。
女人好像还没有感觉，或者还在想继续，但是你已经缴械了。我们做什么呢如何提高自己的坚持力？
方法
轻轻地呼吸，放松。做爱的时候，不妨放松一下。你可以想象一些别的东西。不要只关注性。如果你过于兴奋和激动，你的高潮就会提前到来。如果你能冷静下来，放松，轻轻地呼吸，
尽量让你的大脑不再过多考虑性刺激，这样你就不会轻易射精，你的女人在床上也能得到更多的乐趣和安慰。
适当换个地方
比如你可以去旅游，尝试不同地方的新鲜性爱。同时，异地可以释放你的压力，对你的性耐力很有帮助。适当延长前戏，用一些调情技巧和她调情。你们可以互相开些暧昧的玩笑，
这样也能增进感情，激发性欲。
性爱前的准备
让濒临爆发的即将射精的情绪放松下来，让自己更加冷静。
同时分散自己的注意力。
如果你不知道如何分散注意力，那么你的高潮就要来了。你不可能马上把自己从射精中解救出来，男人也没办法，所以懂得转移注意力很重要。分散注意力的方法有很多。比如做爱的时候，突然发现一张亲人的照片。
看着照片里亲人盯着你的样子，当时的激情是否马上减半，绝对能让你迅速冷静下来。
当然，不要等到累了才休息。记得中途休息一下。
比如换个做爱的姿势，两个人的位置，在这个交换的过程中，可以让受刺激的兄弟平静下来，因为你在做爱的时候，发现自己快要达到高潮了，马上停下来，然后休息一下。当然，这段时间并不意味着你要躺下睡觉。
这时候你可以停止插入和拔出，可以爱抚和挑逗女朋友，让她性欲飙升，快感加速。
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