分娩当天如何安排饮食？， 从怀孕开始，准妈妈们就忙着补充各种营养，但是你知道分娩当天的饮食应该注意哪些问题吗？分娩是很累人的，如果不能正常饮食，女性很难顺利分娩。准妈妈们，一起来看看吧！
分娩当天怎么吃？
这一天相当忙碌。当母亲的身体发出即将分娩的警告时，家里就会乱成一团。大家只关心宝宝能不能顺利出生，很可能忽略了妈妈想吃什么。
一般情况下，新妈妈的产程需要12个小时左右。可以吃一些容易消化吸收、残渣少、味道鲜的食物，如排骨、面条、牛奶、酸奶、巧克力等。你要好好吃饭，吃饱了给自己留足能量。否则可能会体力不支，造成宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
宝宝出生后，新妈妈会体力不支，麻药消失后，身体仍会感到疼痛，胃肠功能会趋于紊乱，导致食欲不振，食之无味。这些现象都是正常的，因为妈妈的身体突然由重变轻，体内的激素突然发生变化，自然会产生各种不适症状。只要妈妈放松，注意饮食，很快就会恢复体力，照看好宝宝。
饮食要清淡柔和。
产后第二天的饮食要薄软清淡，主要是补充水分，易于消化。可以先喝点热牛奶，稀饭之类的。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥香甜可口，对脾胃有好处。新妈妈们不妨在这一天多喝点。
小派：妈妈产后3-4天不要急着吃炖汤。这个时候排奶不是很顺利。过早喝汤会导致乳汁大量分泌，乳房胀痛。随着身体和消化能力的恢复，宝宝食欲的增加，在排奶畅通后可以多喝汤。
小米粥的营养盘点：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值很高。谷物中一般不含胡萝卜素，但每100克小米中胡萝卜素的含量为0.12毫克，维生素B1的含量也很高。此外，小米的含糖量也很高，产生的热量也比大米多得多。对产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的滋补作用。
以上是分娩当天的饮食注意事项。如果家里有即将分娩的孕妇，不妨提前准备好相关食材，合理安排分娩当天的食谱，对助产很有帮助。另外，在关注产妇饮食的同时，也要注意帮助产妇缓解紧张的情绪！
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