小技巧解决早泄大问题，
有的男性以前射精控制能力很好，中年以后开始早泄，可以看作是勃起功能障碍的表现。
早泄心理
1.夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技巧。
2、避免情色放纵，过度情绪化思考，克服过度手淫的坏习惯，做到房事与日常生活。
3.在早泄的情况下，女方要安慰、理解、关心男方，温柔地帮助他克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备他。
4.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性环境。性交时不要紧张焦虑。越紧张越想“今晚会不会早泄？”这样一来，更容易因为心理暗示而早泄。
预防早泄
第一，不要纵欲，不要疲劳后做爱，不要强行同房。
第二，要放弃手淫的习惯，避免婚前性行为。
第三，多吃有补肾固精作用的东西，如核桃仁、芡实、栗子等。
第四，如果男方患有早泄，女方要体谅，不要说一些刺激的话增加男方的心理压力。
第五，戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，帮助阳补精气，增强体质。
第六，调整自己的情绪，消除因担心女方会怀孕，或担心自己性器官太小，性能力不够而产生的紧张、自卑和恐惧。做爱时放松。
七、积极参加户外体育锻炼，特别是练气功，主要可以提高身体和心理素质，增强思想控制能力。
八、阴虚火旺的早泄患者，不要吃太辛辣的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等。避免加重病情。
九、避免手淫，控制房事，有利于防治早泄。有人建议，性交后几个小时再进行性交，利用前次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟对身体有害，不宜频繁使用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。
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