鱼肝油的功效与作用，听说大家，孩子出生以后都需要吃鱼肝油，有利于孩子生长发育，就想问问鱼肝油的功效与作用具体是有什么呢?下面小编就来简单的说一说。
鱼肝油的功效与作用
鱼肝油，主要是能够起到补充维生素A和维生素D的作用，通常用于婴幼儿，防止婴幼儿出现由于缺乏维生素A或者维生素D，所导致的生长发育功能障碍。
鱼肝油是从深海鱼中所提取的成分，通常包括维生素A、维生素D以及一些其他的成分，对于机体的生长发育起到了至关重要的作用。维生素A对于视力的相关功能具有重要的作用，缺乏维生素A，患者有可能会出现夜盲症。另外，维生素A对于上皮的功能，也具有重要的作用。
维生素D主要是作用于骨骼系统，对于骨骼的生长、发育、骨组织的重建、骨组织的修复，具有重要的调节作用，它能够促进钙和磷吸收，调节体内钙和磷的平衡。另外，维生素D对于甲状旁腺的功能也具有调控的作用，缺乏维生素D，有可能会出现佝偻病、手足抽搐症，还有可能会出现甲状旁腺的相关功能异常。
鱼肝油的功效与作用，但专家建议，维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为1500单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。
